Новая цель - похудеть к началу командировки во Францию

Привет всем!
Вчера я ходила в бассейн и, взвесившись в фитнесе, я поняла, что реально поправилась..весы показали 75,6 кг (но это нереальный вес, т.к. мне кажется, что в фитнесе подкручивают весы, т.к. дома мои весы показывают 70-74,5 кг (в зависимости от того, как на них встать!)

Я начала соблюдать свои правила (правда, нарушила в пятницу, съев куриный бутер в макдоналдсе), но Вес начал уходить по немногу!

Вчера ела в основном овощи - тушеный кабачок, вареная свекла с чесноком, правда еще тушеный картофель доела, но это ничего...и ела суп с фрикадельками.
Но зато я плавала вчера - чего уже давно не делала!

Сегодня утром встала на весы было 74,5 кг (а до этого было 75!) - ОТВЕСИК -0,5 кг :dance2:

А скоро мне в командировку и не куда-то, а во Францию! и уж точно нужно быть в лучшей форме - в 20-х числах сентября..

Как думаете, что можно еще изменить в моем рационе и добавить для большей эффективности?