Диета Ужин Минус проста и доступна. Она не требует подсчета калорий и приготовления специальных диетических блюд. Все, на что вам придется себя обречь – это полный отказ от ужина. Считаете, что такая диета просто не может обеспечить хороший результат? Попробуйте и удостоверьтесь в обратном.
Сегодня уже 21, я почему-то не могу вспомнить почему я не написала отчет за 20е число,это была среда и вроде бы я пила кефир также весь день и яблоко еще сьела, вроде все.
И так, сегодня настрой никуда не ушел, вчера и правда на ночь не наелась, не смотря на вкусности) встала утром пораньше, но бодифлекс не успела сделать(( была оченьголодная,т.к.
Итак, пропало у меня настроение истерии и опять пояаилось сильное, необходимое и немедленное желание похудеть. Вступила в очень классную группу вконтакте, там много интересных форумов.
Как можно за 2 дня потолстеть на 3кг?? ну как, если похудеть на них нужно неделю минимум!! Вообщем я видно совсем не понимаю свой организм, уже 4месяца пью много воды каждый день, пока эффекта 0! мне кажется что это наоборот мне даже мешает худеть.
Ну сегодня более менее нормальнй день, не считая горы винограда вечером, вообщем так:
до 12ти ничего не ела
потом питьевой йогурт легкий и один банан (200г) КТО ЗНАЕТ СКОЛЬКО ККЛ В БАНАНЕ?
потом хотела сорваться на шоколадку, но автомат 3раза не взял мои деньги и я пошла дальше
Похвастаться особо нечем. Итак:
до2х ничего не ела, потом йогурт, потом в 6 кефир и 2.5хлебца, потом кусочек арбза, а потом меня опять на дор повалило и я сьела гречку и 3 сырника(( бее, как же я могла в 7часов вечера!! сейчас спать до 12 не буду что бы организм успел это переварить и в жир не ушло все, а еще перед сном бодифлекс сделаю, утром пыталась но сделала половину, времени не хватило(
За вчера, 14.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии