Блог ДарьяС

Наконец-то мне его сделали!! почти 4 дня без интернета - это ад!

Питание на сегодня:
З-уже писала.
О: тушеная капуста и половинка супа-пюре из печени с гренками)
У: тушеные овощи 60г (купила замороженный миксб всего 37ккал в 100г) + лече, кусочек ч.хлеба, 2 кусочка сыра и кофе с молоком) -мноого, но как-то так
потом в течении вечера 2 зел яблока)
купила шоколадку сегодня завтра на разгрузке шоколадной)) а то сладкого хочеться)

Ух, утро действительно доброе, настроение хорошее)) встала пораньше, сделала бодифлекс но только половину, потом пожарила себе амлет с кусочком куриной грудки, немного сыра, и помидорами)) вкууусно)) и о

Я решила скачать программу с джилиан, все ее хвалят и говорят что сложно и эффективно, я решила попробовать)) надеюсь скачаеться, а то много весит
А еще решила сделать замеры в см, буду их делать раз в две недели примерно, итак:
грудь: 90см
под грудью:87
талия: 81.5см

Ух...блиин, как тяжело, я вроде и есть то не хочу (сьела еще одно ядлоко) и чувствую, что желудок наполнен прилично, но мозг просит глюкозы!! сладкого!!жирного!!

Ну что ж, теперь моя главная цель приучить организм завтракать плотно, а ужинать -наоборот.

знаете, а я больше не могу на диетах сидеть, психологически не могу, мое моральное состояние сейчас такое, что я ничего выдержать не могу, постоянно срываюсь, кричу, заедаю стрессы сладким и вкусным и много!

Итак, сколько калорий в хурме? Хурма содержит 50-70 килокалорий/100грамм и 0 гр. жиров, на вкус хурма сладкая и немного вяжет (зависит от сорта), очень сытный фрукт.

Ну что ж два дня были ужасными, особенно вчерашний: кола, соки, торт, рафаэлло, чипсы, шоколад, :jest3: все это я сьела!! ДР друга назывется)) Но именно вчера я поняла как поддерживать мотивацию легко и просто, и как держаться на диетах)

Вообщем у меня депрессия, меня бесит абсолютно все! и как ни странно радует только еда, хотя хорошая фигура радовала бы еще больше, но я не смогла просидеть на рисе сегодня, вообщем завтрак был насыщенный!!