тяжело в диете, легко в выборе нарядов:)

Ух...блиин, как тяжело, я вроде и есть то не хочу (сьела еще одно ядлоко) и чувствую, что желудок наполнен прилично, но мозг просит глюкозы!! сладкого!!жирного!!

ухх, всего второй день, а я как всегда жажду рез-ов!! нетерпеливая..вообще я подумала, хорошо бы на 2-3кг в неделю худеть,это же вполне реально, особенно первое время, и тогда к новому году я смогу сбросить ок 10кг!! это просто замечательно!! если за праздничным столом я буду весить 59кг!1 это действит будет праздник!! так что я стремиться буду к этой уифре..
а еще я перевела весы на 2кг вперед, чтобы не расслабляться так сказать))) маленькая хитрость) нужно взяться за себя и просто похудеть! просто до такого размера, в котором мне будет комфортно и плевать на параметры 90-60-90

вот так) я иду к своему идеальному телу!! посмотрела в зеркало фуу!! мне кажеться бока мои стали раза в 2 больше!1 хотя вес не изменился...так что спорт спорт спорт!!

Сейчас потратила мин 40на него: сначала сделала массаж, на жестком тренажере, он сильно вибрирует и ощущение как после хорошего гидромассажа, все чешется и краснеет, а это между прочим кровь приливает к животу и расщипляет "застывшый"жир теперь буду его как можно чаще делать, делала по 5-6 мин на живот и на оба бока, дак еле вытерпела!! потом мой живот просто горел!! и разогревшись я пошла прыгать на батуте, прыгала как на скакалке поднимая ноги вверх и было намного тяжелее, но чувствуется что мыштцы ног работают)) радует=)
потом покачала руки и ноги на силовом тренажере, как вы и советовали по 3 подхода, по 10р (3кг)
ну и на дессерт - пресс! 50раз!! у я молодец, раньше тока до 40ка дохдила (замечу что делаю его не от пола, а со спец скамейки там угол наклона больше (где-то ок 120-130градусов) и сложнее в неск раз качать пресс, от пола я все 80могу а может и 100, но там эффективней, мыштцы больше работают и ногм удобней держвать))
вообще у меня же дома целый спортзал, а я им не пользуюсь..ай.ай...ай..
буду исправляться)) сегодня еще надеюсь бодифлекс сделать позже..

вообще хочу какую-нибудь программу делать 3 р в нед по 30-40мин, но пока не могу решить что, просто обычно меня утомляют эти видеозаписи, с инетом вообще не могу заниматься жутко неудобно, в моей комнате мало места, а сд скучные такие да я и не успеваю слушать их смотреть и делать в ритм одновременно! так что пока не знаю..да и фитнес клубы все далеко ваще не вариант...
теннис мой накрылся пока, занятие одно оказалось 1500р!! офигеть, а еще ракетки нужно на прокат!! ну нафиг..там оч дорого

ну что ж, всем удачки)) мнен особенно, главное не терять сил, верить в себя и не срываться))
уже хочу утро и вкусный завтра с крепким кофе=)