Блог ДарьяС

Сегдня день прошел отлично! не считая того, что я проспала на первую пару и не сделала утром бодифлекс, но зато изрядно побегала за автобусом.
Меню на сегодня:
з: банан
О: салат из тертой моркови со сметаной, овощное рагу с картошкой, редбулл
У: овсяная каша + 2 яблока и молокочай

Спорт: прогулка 25мин, пресс 40р, 400 прыжкрв на батуте, растяжка, 30 преседаний.

Сегодня моя мотивация резко возросла от нуля до 100%!!

Сегодня я наелась всего всего, сначала шла по плану, а потом после 6часов сорвалась резко, причем без особых причин и как-то даже не подумав. Мне просто в последнии дни вообще пофиг стало, уже даже не растраиваюсь из-за своего веса, надоело, все бьюсь бьюсь а результат +- и все одно!

Вернулась из Питераю Отдых пошел мне на пользу. Встала на весы - 69кг ни сколько не похудела, хотя питалась фруктами в основном и нежирной пищей, мне показалось, что очень мало ела, но результата нет.

Сегодня мне кажется я переела.. утром: чай, 2 тоста с сыром, творожок обед: вермешелевй суп 2 кусочка черного хлеба с сыром, не хотела ужинать, но мама купила 4 вида всякого копч мяса!!! я его уже месяца 2 не ела, и вообще не удержалась, сьела много, грам 200наверное в общей сложности и 2 куска хлеба белого..ну и все.

У меня как-то желание худеть вообще пропало..мотивации не стало совсем..

Я решила худеть по системе большого завтрака, до 10 часов буду есть все, что захочу, потом на обед что-нибудь полезное и низкокалорийное, а потом кефирчик, фрукты, йогурты. и + много СПОРТА!

Знаете, что общего у многих полных людей, безуспешно пытающихся похудеть? Они ничего не едят с утра. Именно для них и была придумана эта диета.

Вчера была на шоколадной разгрузке + сьела неск орешек и вечером стакан кефира выпила 1%)
Больше не буду на ней сидеть, мне она оочень нравиться, но вчера у меня болел оочень сильно бок, я даже заснуть не могла...я думаю, что это все от диет и разгрузок, хотя еще к врачу схожу, проконсультируюсь

Посмотрела на днях фильм "Я не знаю, как она делает это" ю Очень классный, добрый такой и красивый. Люблю красивые американские фильмы. Сара джессика Паркер - просто красотка!! Таккая фигура!! Я восхищаюсь, хочу такую же!! Теперь это мой идеал))

Два дня без диет и ограничений, и самое страшное без спорта. Нет, я себя не ругаю, я осознанно на это пошла, наградила себя во время отдыха за бессонные ночи и часы в библиотеках и за компьютером)) ни сколько не расстроена, а даже рада) хоть и потолстела наверное, но мне все равно, даже взвешиваться не стала)