немного философии и настроя (много, долго, уверенно)

Итак, пропало у меня настроение истерии и опять пояаилось сильное, необходимое и немедленное желание похудеть. Вступила в очень классную группу вконтакте, там много интересных форумов. Знаете если подумать, то основная моя проблема в том, что я не могу себе отказать (особенно в сладком и жаренном) и еще привыкла есть после 6активненько...НО стоит ли есть ради 20мин удовольствия, а потом всю жизнь себя корать и ненавидеть, смотрясь в зеркало?? Как так, мы же подсознательно понимаем, что все наши лишние ккал превращаются в жир на боках, живот, мы нке можем влезть в свою одежду, находимся в депрессии, комплексуем и морально сжираем себя изнутри! Стоп! нужно прикратить все это, я не считаю, что девушки с весом за 70кг уродины, любая девушка красива, и не нужно худеть ради кого-то, нужно худеть РАДИ СЕБЯ! только если ВАМ этого хочется - худейте!
Мне лично хочется весить 50кг, ну главное не вес, а фигура конечно, хочу без проблем носить топы, обтягивающие кофточки и шорты. В гардеробе столько платьев, которые смотрятся на мне ужасно из-за живота и боков. Еще хочу быть можной чикой на шпильках, вот правда (но не стервой только), просто милой, красивой, стройной девушкой в модных шмотках и высокими каблуками, но с моим весом шпильки пока для меня трудновато носить( Так что я рещила, какая я хочу быть, идел себя, и я добьюсь этого, в этом году, я сделаю все возможное, нужно же всего лишь потратить полгода своей жизни чтобы добиться желаемого, мечты и потом всю жизнь наслаждаться, чстобы не было стыдно смотреть на свои фото и неговорить "Маааш, удали пжл это фото у меня тут второй подбородок или живот выпирает!" - что за бред, живем мы один раз и должны наслаждаться ею, а не просиживать в интернете на форумах в поисках диет и плакаться в подушку что я такая толстая!
Я считаю, что если поставить себе цел -ты ее добьешься! просто нужно понять насколько она важна для тебя!
Зачем поддаваться жировым клеткам которые просят еды? нужно сказать нет, когда вы испытываете чувство голода по вечерам они сгорают и сжигаюся, а если поедите,, они обрадуются что у них пополнение.

Лично для себя начала с сегодняшнего дня, без срывов аж до нового года (НГ-святое)
Я поняла, что просто правильно питание помогает мне только поддержать вес, но никак не сбросить его. Так что я возьму достаточно жесткие диеты (потому что они еще и очеь просты в приготовлении, на которое времени нет) и без срывово пойду к цели, буду просто чередовать их для разнообразия. Хорошо бы еще какие-то нагрузки. Туперь мин20-30 ежедневно пешком, на тешках больше не езжу ;) в бассейн продолжу ходить (завтра прямо начну) раз в неделю, ну и бодифлекс по утрам) а остальное если получиться
единственная проблема кофе! пью его ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с сахаром и молоком да еще и часто в посл время! чай вот нвучилась без сахара пить, а кофе не могу. Кто знает на что его можно заменить? или как-то избежать..
еще сложность будет в отказе от бананов, винограда и сладкого
но я подумала, начну с кефирной диеты на недельку или 1.5 буду пить кефиг (люблю его оочень) и яблоки есть, ну если совсем голодно. то еще и гречку. ПОСЛЕ 6 НЕ ЕСТЬ!!!! только кефир и вода!! вот сегодня так и получилось (правда 3чашки кофе за день) и сейчас сижу и организм по привычке просит еду, я спустилась на кухню и увидела офигенские спагетти с соусом и манник с клубникой, НО даже не притронулась к нему, а равнодушна налила чашку чая, вспомнив о своей дневной философии) и пошла обратно за комп! нет, больше ничего не ем такого! похудею до и деала и буду тогда себе разрешать такими вещами баловаться) думаю через неделю организм уже привыкнет и не будет еды вечером просить

Итак отсчет с сегодняшнего дня и до конечной цели в 50кг с плоским животиком, стройными ножками и очерченной талией! я буду красотка, чтобы как-то поднять уверенность в себе записалась к парикмахеру через неделю, сделаю мелирование и стрижку, буду веселая. а то мои лохмы уже совсем не товарного вида.

И так на завтра кефир и бассейн) когда захочется сладкого сяду на шоколадную диету (ее уже пробовала, помогло, но на 4й день я уже в обморок чуть не падала и остановилась, но потом шоколада месяц не хотелось!) когда надоет весь этот кефир, поищу что-то другое, но тоже попроще в готовке и буду худеть!! уже вижу себя в зеркале на 20см уже)))

Если кто-нибудь дочитает до конца, я сильно удивлюсь))))