Блог Kero

слегка изменила планы. теперь планирую похудеть до 62: больше у меня вряд ли получиться. ибо через день после срыва (вчера не взвешивалась, дабы не расстраиваться) весы показали 66,1. в день срыва они показали 65,6.

вчера я сорвалась мне до сих пор стыдно. тем более что вчера был ровно месяц с начала похудения и ровно 5 скинутых килограмм: весы показывали 65,6. но вчера я вынуждено весь день была голодная, так что... хотя это меня не оправдывает. теперь тяжело вернуться к привычному питанию.

а вот и пятёрочка после шестёрки! вес пошёл на спад! вроде бы немного - по 200-300 грамм в день, но за неделю получается приличная цифра. последние три дня - 66,3 - 66,1 - 65,8. подозреваю, что немалую роль сыграли тут занятия бодифлексом. по 10 минут с утра - а такой кайф!

ну что ж... привес ушёл, захватив с собой ещё сотню граммов. итого - 66,5 кг! осталось всего 2 килограмма до моего минимального веса за последние пару лет. похудела я вроде бы всего на 4 килограмма, и внешне оно не так чтобы совсем уж сильно заметно. но по ушитым на 5 сантиметров штанам и свободно сидящей рубашке, в которую ещё зимой не влазила, можно отметить, что процесс пошёл! xD

настроение cегодня портилось с каждым часоv. с утра- вполне ожидаемые 67 на весах. третью неделю, знаете ли, с вариациями на тему цифры после десятичной части. сегодня это нолик.

сегодня проснулась с ощущением какой-то раздутости. и хотя весы с утра показывали магическую цифру - три шестёрки, то бишь 66,6 кг, - меня до сих пор не покидает это ощущение. ненавистные бока и складка на животе кажутся ещё толще, чем обычно. но сантиметровая лента утверждает обратное.

я где-то читала, что пробежка начинает приносить настоящее удовольствие только на 10-ый день. у меня сегодня был 9-ый. завтра проверим правильность этой теории. но сегодня бежать последний 500-метровый круг было не совсем в кайф. у меня руки отмерзали!

меня мама всё допекает: "Что-то слишком много для диеты ешь!". и не получается у меня переубедить её, что я не на диете. и принтер, как назло сломался, чтобы я ей могла распечатать статьи про дробное питание. а то она до сих пор уверена, что для того, чтобы похудеть, нужно голодать. блиииин...
ладно, сегодняшний рациончик (антидиетный в мамином представлении):

ну что ж... 66,7 кг!!! не может не радовать после недельного плато. объёмы тоже радуют: и в талии, и в бёрах - по -0,5 см. это мне, наверное, награда за вчерашнюю пробежку. я честно думала, что не добегу. во-первых, бежала одна, а во-вторых, холод такой стоял, что руки на ветру мёрзли!