Блог Seleni

Геннадий Петрович Малахов вызывает самые разные эмоции – одних людей он приводит в совершенный восторг нестандартными методами борьбы с различными заболеваниями (в том числе и с ожирением), а других доводит до бешенства своими антинаучными утверждениями.
Диета Малахова вызывает бурю споров и наша статья посвящена именно этой оригинальной методике похудения.

Фото до здесь во мне 83 кг.

Сегодня вес утром тотже, вчера было несколько грешков. Сестра в честь отезда купила тортик и я не удержалась съела кусочек, а время уже было 5. Я обычно вредное до 10-11 часов себе позволяю. И вечером подруга зашла в гости, мы с ней пиво пили, но без всяких закусок. Вот вес и встал.

Ура!!!!!! Опять отвес. Я просто влюблена в свои весы. Вчера был фитнес с детьми на свежем воздуже 5 часов. Из еда булочка, пирожок с капустой и 2 кружки молока (это мое начало дня), а потом весь день арбуз (вкуснятина), огурцы, капуста, суп с рыбой. Ну, и конечно 3 литра воды.

Когда утром встала на весы даже не поверила, я нескалько раз праверяла. На диете я давно уже не сижу вес сам летит, меню много воды, овощи свежие, фрукты и рыба отварная. Фитнес это прогулки с тримя детьми по два раза в день всего часов 5.

А у меня отвес и результат 77.7 три семерки для меня хорошо, потому что вес стоял всю неделю. В выходные был переезд из одного отпуска в другой. Сутки на поезде с двумя детьми (одной год, второй шесть). Экстрим. Вес и сдвинулся с мертвой точки. Сегодня ездили с родителями землянику собирать.

Ни как ни чего не двигается. Вес замерз. Хоть бы 100 грамм ушли.
Меню на сегодня
Завтрак:
кофе с молоком
Обед:
отварная цветная капуста с рыбой
Ужин:
отварная говядина, кефир

Срыв, надоело вес стоит. Двинулся только после молокочая и опять встал, мертвым грузом. Нужно что-то поменять. Нужно своему организму устроить взбучку.
Сегодня в меню:
завтрок:
кофе
обед:
отварная цветная капуста, заправленная раст.маслом, 2 яйца, томатный сок
ужин:
рыба отварная 200 гр.
Втечении дня воды 2 литра

Вес тотже. Решила вчера сделать разгрузку на молокочае. Сейчас сходила в ближайший магазин, а там молока нет. Вот не везет. Сижу попиваю зеленый чаек без ничего. До конца отпуска с мужем осталась неделя.

А вес как стоял так стоит, что делать не знаю. Завтра на молокочай. Может разгрузка сдвинет его.