Блог F__

Изображение пользователя F__.

7/1. ? Итоги месяца

Привет.?
вес 61.5(-0)
2 КД
про итоги:
Посмотрела, на 1.02. я весила 64.2, значит за февраль ушло 2.7кг✊
Измерения не делала. Посему незнаю, но вижу что объемы ушли.

Джилл СФ 2/8
Душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом ?
Витамин Д, фукусы

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

6/7?

61.5(-100)
1день КД 
Джилл СФ 2/7
Душ, чудоварежка.

З. Яичница, сыр, кофе с молоком.
На улице подморозило, каток просто.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

мой % жирности?

img_20210227_171226.jpg ? прям как за бока щупал?
нужно мне худеть, нужно!?️

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

6/6?

Привет!:danse2011:
61.6(-400)
Джил СФ 2/6 
Душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом ?21 день.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

6/5.

вес тот же

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

калькулятор насчитал

Расчет суточной нормы калорий:

по формуле Харриса-Бенедикта 2095 ккал

по формуле Миффлина-Сан Жеора 2046 ккал

Рекомендации для потери веса

диапазон калорий 1657 - 1864

суточная норма белка: 80 грамм

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

6/4. ?Ну вот - иду по графику линейки....

Привет!
Сегодня вес 62,0 (но видела и 61:girl_wink:)
Скорее бы ИМТ сменилось, этого я больше жду)))):boxing:

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

6/3.

Ну-с, я без привеса и без отвеса

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

6/2.?

Вес 62.2(-800)
Джил СФ 2/2
Душ, чудоварежка с антицеллюлитным кремом ?

Вчера сделала на праздник десерт три шоколада, в стаканчиках, ну вот один съем сама ?? уже ходу облизываюсь??

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

6/1.? ➕

Привет!
Вес 63(+700)
Ну, вот  меня и настигла кара пивной субботы)) ехехеее...?
не хочу 63, хочу 61!))
А 63 это значит привес за неделю, вместо отвеса, кошмарррр???
 Джилл СФ 2 уровень/1день
взмокла сегодня уже в середине второго круга, аж с носа капало))?️

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог F__

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri