Блог F__

Привет!
вес на месте
63.9(-0) 

Привет!
Как же это круто - выспаться! ?
Не просыпаясь, впервые за многие месяцы спала. Витаминки что-ли помогают.

Привет ?
Вес тот же 64.1(-0)
КД-3день

З каша гречневая с печенью куриной и сметаной, кофе с молоком, хлеб бородинский с творожным сыром.

Выходной, ничего не делаю и гулять пока не хочу.

Привет!
64,1 (-100) видела мельком даже 63

З. Суп из конс горбуши, кофе хлебец гречн. и сыр творожный
 

Диетическая сгущёнка без сахара и жира!!!

Автор:Ольга Ягнетинская Инстаграм: @yagnetinskaya
Описание

Привет!
64.2 (-200)
КД-1д.

Нет привеса? нет))) ура)) пхпхп

Привет?
вес тот же 
64.4 (-0)
З. Яичница из 2-х яиц, половина куриной котлеты. Хлебец Др К. Гречневый, сыр творожный помидор, кофе с молоком.
306 калорий

Сейчас наварю рыбного супа, приготовлю что-нибудь своим нехудеющим. И буду собираться  в гости.
 

Выходной. Это классно.
вес 64.4(-800) еееее!✨минус три кило по линеечке!?
Сделала банановый бисквит с творожным кремом, так себе, как-то безвкусно, не мое. Вот крем творожный доела с удовольствием, ещё малинку? туда добавила замороженную.

Привет!
65,2 (-100)
Наверное, нужно больше клетчатки ( ну,вы понимаете о чем я)))) 
и тем не менее:
З. Творожная запеканка со сметаной и кофе с молоком

1 банан + 50-60гр молока + 1 яйцо всё смешать погружённым блендером, далее добавить разрыхлитель + 2ст.ложки какао аккуратно смешать всё ложечкой или лопаткой, слегка смазать форму /чашка или силиконовые формочки/ рас.маслом заполнить на 3/4 полученной смесью и в микроволновку на 5мин, я выбирала