Блог ILKA

А в месте с ним и я)))))))))))))))))

пон- 60.7

ср. 60.3

-400 за 2 дня.

Все отлично!!!!

Я иду к своей цели. Чудно, чудно, чудно!  Я счаслтива))))))))))))

уже 9 вечера!

я выпила 2  кружки кофе с молоком и кружку чай с молоком и пол литра воды)
 

а это значит, что я почти прошла весь день и почти  выполнила свой план!

ЕС!
Давай Клава,ДАВАЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!АХХХХХААААА)))УЕ

мой день героя начался!
Пожелайте мне удачи!!!!!!

ехоуууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу!

всем шикарного настроения, радости,везения и силы воли)

Ребята!

Завтра день на чае с молоком, кофе и воде!

Вечером отпишусь, как все прошло!)

прочитала, что когда исключаешь углеводы из рациона - быстро худеешь, но так же быстро набираешь,т.к. худеешь в большей степени за счет воды. Дело в том, что 1 малекула углевода у держ. 4 воды.

Не буду тогда на Протасове. Продолжу придерживаться свой системы дробного питания.

)

11.04 - 62.3

18.04 - 60.7

1.6 за неделю. Я рада) 

Цель- к 25.04 - 59-59.5 

11.04 - 62.3

18.04 - 60.7

1.6 за неделю. Я рада))

Цель- к 25.04 - 59-59.5

Итак..день продолжается:

утро-2 стакана воды

13.00 - чашка чая с молоком 1.5

16.15 -  2 кружки кофе с молоком 1.5

и порция 5% творога, 136ккал..)

Девочки, вечра я позорно ела вечером)

Стыдоба)

Ну да ладно, вот с самого утра пока выпила только кружку чая с молоком 1,5 % и 2 стакана воды.

Планирую просидеть на чае с молоком, воде и кофе весь день.