Блог ILKA

ниче не получается!!!!!!!!!!!!!!!!!

эх..

я думала я похудею, не ела ведь после 16.00 ничего.

А я еще и 100гр прибавила!

плевать!.

сегодня завтрак закончился в 9.15...ужасно вкусный, ужасно плотный завтрак...

плохо мне. сил нет совсем. тяжелый день.

главное не есть.

СО вчерашнего дня решила выпивать не менее 1 литра чистой воды в день.

Вы конечно скажите, что этого мало...но с чего-то надо начинать.

Раньше я от силы 1-2 стакана выпивала, а так все чай..кофе...

поела в 16.00...

1кусок сыра, пол сосиски... пол чашки кофе и 2 больших стакана сока свежевыжатого,разбавленного...

на сегодня все.

До конца дня максимум, что я себе позволю:

...вода...

...стакан свежевыжатого сока

до промежуточной цели 1.6

я чувствую свое тело достаточно точно.

Т.е... я чувствую прибавку в 500гр или отвес.

Решила я не взвешиваться. а взвеситься тогда, когда почувствуюююю что я в районе 58.00 нахожусь.

позавтракала в 8.30 не плотно..

ужасный день!

съела много всего! и все вредное....бебебее

после завтрака ничего так и не ела

сделала литр молокочая..

учу билеты к экзамену..

сижу попиваю чаек и есть совсем не хочется..

кайф....)))))