Блог INNA_78

 
Утро: Вода,зел.чай
 
Завтрак: Омлет из трех яичных белков с молоком (1.5% ) приготовленный  в микроволновке

 
 
Утр:Вода,чай,кофе)))

Планирование ребенка. Как зачать мальчика?
 

 
 
Диета для зачатия мальчика - преобладание ионов калия и натрия, мало ионов кальция и магния.
Продукты - мясо, картофель, колбаса, бобовые, персики, копчености и т.д.

Думаю............  
 

 ...  быстрого приготовления 

  62 . 500  
 

62. 700
Сегодня :
Утро: вода ,ч.л масла расторопши,зел.чай
Завтрак: яйцо вкрутую, 1 белок яйца,3 хлебца,5 г слив. масла на хлебцы, ч.л отрубей,кофе,витамина,грейпфрут 100 г

 
 
 
 
 Суточный рацион на 1000 ккал:
овощи 400 г
фрукты 300 г
хлеб 40 г