Блог INNA_78

Коротко...  впрочем как обычно)))
Сегодня ем:
Утро7-00: Вода,дыхание животом,вода с лимоном;
ч.л масла расторопши за 30 мин до завтрака
Завтрак 9-00: 2 помидора,2 огурца,Q10 , яйцо,витамина,
№2 10-30: кофе натур. мал. кусочек сыра  

Утро: Вода,дыхание животом,вода с лимоном,кофе натур.
9-00: L-CAR , Йога в спорт зале , дела, пешая прогулка
12-30 Масло расторопши ч.л за 30 минут до обеда ,вода
13-00: Ряженка 1 ст., витамина ,зелёный чай

Утро:Вода в постели , дыхание животом ,чуть  позже 1 ч.л масла расторопши

Начались КД и не смотря на это  отвес целых  400 г ))))  Сегодня проснулась рано умылась выпила 2 ст.

Утро: 2 ст. воды с лимоном,душ, кофе нат., ч.л масла расторопши

Завтрак 12-00:Бурый рис с тёртым зелёным яблоком

П: Зелёный чай с мятой,вода,вода,вода

Обед15-00:Уха без соли и картошки  с зеленью,ч.л оливк масла,витамина

П: Вода,вода

Ужин

Дета Протасова как - то сама собой постепенно, потихоньку сошла на нет ... вот уже больше недели я ем всё , что хочу  и сколько хочу ...  Одно радует вес больше начального не поднимается  ....

*Какой бы прекрасной ни была женщина, без обаяния ее красота меркнет.

Взвесилась ... отстаю от линейки на целый килограмм   ... буду доганять))) По этому Сегодня разгрузка