Протасовка 2/1

Утро: Вода,дыхание животом,вода с лимоном,кофе натур.
9-00: L-CAR , Йога в спорт зале , дела, пешая прогулка
12-30 Масло расторопши ч.л за 30 минут до обеда ,вода
13-00: Ряженка 1 ст., витамина ,зелёный чай
Обед 15-00: Салат (помидоры ,огурцы ,ряженка ,черный перец),отварное яйцо, Q10
Полдник 16-30 : Чай ,100 г творога 0% с тертым зеленым яблоком и корицей
Ужин 18-30 :Творог 0% 100 г ,зелёный чай