Блог mindfreak

И снова, здравствуйте.

Мой вес 49 кг, но как показывает отражение в зеркале - не в весе дело. Будем худеть дальше, когда-нибудь живот и ляжки тоже уйдут.
Последние два дня были днями послабления. Я кушала нормально, чуть выше обычной калорийности в 1000 ккал. Позволяла себе больше сладкого.

И снова здравствуйте.
Так как слушать то, что я сегодня съела вам будет не очень интересно, могу сказать, что я противостояла соблазну времен.

А была оно так:
Аня в порыве страсти схватила шоколадную конфету. Что поделаешь, Аня была смертельно уставшая после учебы, да так уставшая, что бабушка в троллейбусе предложили ей сесть на её место.

Я устала. Сегодня носилась как ураган, много ходила, утром ударно занялась спортом, несмотря на свою слабость. И, логично, что я устала. Ничего, осталось доделать еще одну работу.

Уже третий день вес держится на отметке 50 кг. План выполняю исправно, все идет как надо.

На выходных стараюсь больше ходить, ибо погода, что бы бегать не радует, а заняться нормально спортом тоже не получается.

Сегодня заметила, что еда для меня по-настоящему означает - вознаграждение. Вознаграждение за нудную лекцию, за то, что я держу рамки, за то, что я возвращаюсь, наконец, домой - уставшая и руки тянутся что-то перекусить.

Сегодня целый день торчала в университете, поэтому полноценное питания меня обошло стороной. На завтра съела рис с курицей, а в универе перекусывала мандарином, грейпфрутом и двумя овсяными печеньями. Пришла, съела небольшой кусочек копченной скумбрии и куриную ножку. Дольку манго.

Сегодня вес меня не порадовал, но это потому, что я слишком тороплюсь. Известно же, что за день может уходить только 200 гр чистого жира. Хотя эта цифра колеблется, но видно так и есть.

Ну, значит, здравствуйте. Несколько дней назад меня охватило горячее желание выплеснуть свои мысли о моей жизни. Я долго думала как и где это сделать, ведь сегодняшняя речь пойдет о диете, оно же, типа, здоровое питание, которого я придерживаюсь уже где-то месяц.