Блог ins_t

Не пишу) Но у меня все хорошо, просто времени нет. Болячка прошла за пару дней, самочквствие хорошее. Не скажу, что прям диетничаю, но вроде и не толстею. Муж сказал, что бочка ушли. Свитер, который не решался носить из-за излишнего обтягивания, сегодня вполне комфортно надела.

Фэйл, что и говорить))

Вес утром в субботу: 69,0-69,1 кг (весы так и не определились))

Завтрак в 12 утра: яичница из 3-х яиц, небольшой кусок домашней пиццы, две сосиски, сырок
Ужин: салат (салат "Айсберг", помидор, мидии).

В течение дня много чая с медом и лимоном - подзаболела я, горло побаливает, сопли...

Спорта не было, не было никаких сил.

После такого меню привес сегодня +400 г. Абыдна)

Вес с утра был 70 кг. Т.е. всего 100 гр отвеса за 4 дня, что меня расстроило. Хотя сегодня с утра еще килограмм отвесила, но это с учетом подъема в 11 утра)))
 

Завтрак: кофе б/с, бутерброд с маслом, сыром и колбасой, банан
Ужин: пюре, рыба под маринадом

Да-да, обеда не было) Или, может, яблоко какое съела (я на работу пакет утащила, чтобы не перекусывать вредностями), но я уже не помню. И так два дня подряд, перерыв между приемами пищи днем 10-11 часов...

Всем доброго утра.

Вчера не записывала ничего из меню, но пока еще помню, оформлю-ка всё это сюда.

Завтрак: кофе с сахаром, бутер с маслосыром, йогурт
Обед: пюре, рыбка под маринадом, морская капуста, чай с вареньем, 2 пшеничные палочки (в одной всего 30 ккал - находка для сладкоежек))))
Ужин: чай с вареньем, яблоко, йогурт

Вес: 70.1 кг (начало диеты - дивное время отвесов по 1,5-2 кг, хы))))

Завтрак: кофе с сахаром, бутерброд (бородинский хлеб, масло, сыр)
Перекус: банан, кусок торта (как могла, маленький... ну не могла устоять, 40 человек в отделе, просто чисто статистически дни рождения так и прутЬ!)))))
Обед: спаржевая фасоль, две куриных ноги, яблоко
Ужин: картофельное пюре, рыба под маринадом, яблоко

Вес: 71,4 кг

Завтрак: кофе б/с, 3 бутера с творожной массой, банан
Перекус: яблоко
Обед: рис с овощами
Перекус: банан
Ужин: яблоко, 125 гр фруктового йогурта

Спорт: два с половиной подхода круговой (на бОльшее не способна - сил прям нет никаких), 10 минут велотренажера в хорошем темпе

Я тут, я еще теплюсь))) Не знаю, когда мне читать, писать, отвечать, худеть... жить, наконец! Все время в работе, а вне работы обнять бы подушку) Устаю, очень устаю. Домашние дела тоже вносят лепту. На спорт с трудом иногда выкраиваю минутку.

А у меня совсем все плохо( Выходные наступили, и вместе с ними КД, которые опоздали на полторы недели. Живот болел дико, через силу в центр по делам, через силу дела по дому, через силу все. Настроение меняется каждую минуту, ною и валяюсь - и так все выходные. И еще ем, ем, ем...