Блог нотка

Вес тотже 78.00 . Торчу на нем уже три недели. И не туды и не сюды. 500гр то в одну,то в другую сторону. Ну а что хотеть? организма привыкла...Все для меня слишком комфортно...надо что то менять,иначе можно закончить месяц с нулевым результатом,к чему все дело и идет....

100салат с морской кап,70ветчина   100?, 80

100морковка,чай,с молоком                30,25

Суп постный с чечевицей,20сыр          150, 70

Бутер 10хб, свекла50                              25, 50?

110банан,молоко100,20хб?                   110,50,70

 77,900я рада)) привеса нет))) и предыдущего привеса тоже. Соответствую линеечке)

День 45,46 праздничные))) но правильней сказать были два утренника у меня вкусные и с алко... ужинов не было совсем,и хорошо...привесов нет именно потому подозреваю!)

2Яйца,50творог,15хч        180,75,30

50печенька                          170

Чай с молоком                     25

300мл суп с чечевиц          150

помидОр50,15хч                 25,30

80банан,50творог                80,75

Что то как то я себе не нравлюсь совсем!!! Отечность что ли у меня...и опять я не пью воды! Сегодня совсем не пила... и вчера не пила... и позавчера не пила. Так! Надо ее считать и писать! Мне нельзя не пить... завтра налью полторашку поставлю перед носом! 

По ощущениям переборщила,сейчас глянем что по ккал)

50говядина,чай с молоком                     75,25

50греч хлопья,чай с молок                     175,25

200котлеты морковные,100кефир        150,50

2 мандарина                                                 40

Вчера взвесилась...ведь знала,что не надо это делать!!! Что я там хотела увидеть? Привес? 

Привес в кг))) увидела!  и понеслось... день я еще как то держалась,но вечер....это пипец...

100рыб котлета,70ветчина,чай с молок       200,65,25

77,800 отвес400гр))) хорошо!!! Но надо поднажать!!!

Вчера не было возможности все взвесть, и подозреваю что малость переела)))

Сегодня:

2Яйца,чай с молоком                         180,25

120ветчина,хлебец,чай с молок       110,30,25

100сырник,100банан                           200,100

Яйцо,30ветчина,чай с молок             90,30,25

100котл печеночн,100салат огур      230,100

100рыбн котл,50запек творож     200,75

40ветчина                                            45

100рыбн котл,чай с молок             200,25

50запек творож,мандарин50         75,30

100картоф,50ветчина,50скумб     80,45,110