Блог нотка

Жору проводила))) ушел,но обещал возвращаться)

150творож запек,150кисель    225,100

50рыба копч,100колбаса          250,100

У меня выходной! Танцы,шманцы,гранцацеее...оп оп дина ге! Отдыхаю! Ничего страшного)))

Опять жор, все время хочу есть....что у нас там с луной? Кд полным ходом,уже отпустить должно,аннн нет.

Кд... жор,держусь как могу!!! На сладкое пробивает сильно...ужас!ужас!

100гречка,100печенка                                 180,150

Яйцо,сырник110,чай с молок                    90,200,25

Яблоко50                                                           25

100котл запеч рыбн, чай с молок        200,25

2Яйца,венигр50,чай с молок                 180,40,25

110банан,250варенец с отрубями        110,150

200венигрет,20хч,5масло слив,5мр     140,40,25,30

Яйцо,100колбаса                                         90,250

За месяц ушло 5кг100гр! Ну что сказать? Умница,наташа! 

По питанию для меня все комфортно, бывают конечно заскоки,но не без этого)))

78.200 отвес 200гр. Хорошо! Чую приближение кд.

100Грудка,хлебец,кофе                             150,30,40

150котлеты рыбные                                   350

Яйцо,10сыр,чай,с молок                             90,40,25

100,50печен с кориц яблоко банан          40,50

78,400 есссс! Сдвинулась! Да как хорошо)))молодец,наташа! Отвес1кг

День 27. Будем считать разгрузочный. С него и отвес.

200молоко                           100

200молоко,30манник        100,100

3яйца                                      270

79,400 торчу на месте вторую неделю. Вошла в стопор))) да и наверное расслабилась малость

Ветчина100,паштет50,30хч,1чл сахар 150,75,70,30