Блог нотка

83.00 отвес 300гр шикарно)))

150 гр гречка                                                                                                    280

150Гр картофель                                                                                              120

83,300

Ну как и ожидалось мой максимум!!! стыдно,наташа! Стыдно!!!

Первый день прошел нормально,тьфу,тьфу

Гречка150гр, курица50гр                                                   90,270

Сайра100гр,зел горошик150 ,хлеб черн 35гр               130,60,70

Праздники позади, гости надеюсь тоже))) 

 Примерный план действий таков:

считаю ккал- 100проц надежный способ. На первую неделю 1500 возьму,а дальше посмотрим)))

Вес узнаю точный завтра. Пора посмотреть правде в глаза)))

В добрый путь, наташа!!! 

Пора возвращаться! пора! 

Привет,девули) скучаю! без сайта никак...

Сила есть,воля есть,силы воли нету) где взять?

Итак))) приступимс))) созрела)))

Вес в районе 79. Будем считать что закрепила 7... Идём дальше:-) 

План все тот же...

Очень мало пью воды опять. Будем исправлять:-) !

С физрой совсем пока никак... А хотелось бы...

80.700 Не сдается восьмерка. Прыгаю в районе 80 81!

79.900 оле оле оле оле!  Нотя,вперед!!!! тра та та!!! опа опа!!! америка европа!!!дындарыгей!!!!!дындарыгей!!!

свершилось! уря! уря! уря!

80.100 Отвес 400гр. Хорошо

80.500(Может мне пригрезилось?нет не может. Три раза взвесилась).отвес кило за день. Приятная неожиданность.если еще учесть что пролежала весь день практически совсем без движенья. То вообще непонятная история...