день38,39

Главные вкладки

Изображение пользователя нотка.
вт., 16.02.2016 - 20:52 — нотка

77,800 отвес400гр))) хорошо!!! Но надо поднажатьwink!!!

Вчера не было возможности все взвесть, и подозреваю что малость переела)))

Сегодня:

Банан с молоком и мятой250  80,100

Хлебец, 15говядина                     30,25

Макароны цельнозерн300       540

150банан                                         150

100Говядина,хлебец                  145,30

50хлеб черн,20масло слив       100,120

Говядина50                                   75

Кефир с огур,зеленью250         125

                                                           1520,блин! Переела(((  это все макароны...540ккал, но зато болдела! Какже мне было вкусно...с рисовым уксусом. Кстати рекомендую "макфа цельнозерновые из твердых сортов" 56руб 500гр.

Всем отвесов)!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lipuchka.

lipuchka — вт., 16.02.2016 - 21:26

Пусть завтра всеже будет отвесик, хотябы мааааааленький, но будет.

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 16.02.2016 - 21:42

Спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВАЛЯ75 — вт., 16.02.2016 - 21:57

С отвесиком !
Я жуткая любительница всяческих макаронных изделий и чтобы соус и чтобы и того и другого да по больше LaieA_045 ... Пока не вернусь в более-менее приемлемые размеры решила об этом блюде даже не думать ...
Если макароны изредка и без жирных заправок , то должно быть без последствий :wink: .

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 16.02.2016 - 22:27

Спасибо!

Я больная до макарон.... я их очень люблю. И если я их ем у меня нет нормы. Совсем нет))) 

Хотя,я тут как то маньтиньячила. Я часто ела макароны и много,но без жира и белка. Но ела зерновые темные. И вес уходил,очень даже прилично....но я все равно их всегда опасаюсь)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — вт., 16.02.2016 - 22:11

Умница, Натуль! Я в субботу себя спагетти баловала...

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 16.02.2016 - 22:29

Спасибо,ольгунь!

У меня тоже были спагетти) как мне было хорошо... я бы ела макарончики пять раз в день и каждый деньlaugh


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — ср., 17.02.2016 - 12:54

А я ем редко, но как говорят "метко" раз в месяц, а то и реже...соус себе делаю жирнючий: грамм 100 карбонат (окорок)/сыр побольше/грамм 100 сметаны.... ммм...

Изображение пользователя нотка.

нотка — ср., 17.02.2016 - 21:23

Со сметаной я еще не пробовала ту комбинацию)))laugh

Но еще не вечер)))...

 

 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 16.02.2016 - 22:54

Цельнозерновые макарончики это полезно, тоже брала такие))
Ничего, сначала по белкам, теперь по углям вдарила. БУЧ выходит, очень похудательная смстемка!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — ср., 17.02.2016 - 07:52

Просто слушаю себя))) что хочется то и ням ням)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 17.02.2016 - 08:32

О! Это наш метод!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • Selenna
  • viktoria.lotc