Блог svetella

Ну вот, +200гр, после диеты(((( 

Сегодня питаюсь обычно, надеюсь на этом привесе остановлюсь, и дальше вес не поползёт вверх.

Даже писать не хочется, очень расстроена(((

Диета закончилась, вес на сегодняшнее утро 63,6кг, В обшей сложности за 8 дней сбросила 3,4кг! НО!!!!

Заслуженных всего 1,9кг,  так как 1,5 кг я нажрала за выходные перед диетой((( Думаю, что даже если бы этого не случилось, результат бы был тот же))

За выходрные набрала 1,5 кг, что там скинуть до 65, как планировала(((( Это кошмар, Я ТАК НА СЕБЯ ЗЛА!!!

Вчерашний чизкейк прошёл незаметно)) Сегодня отвес 100гр. 

Вчера опять спорта не было, но сделала массаж проблемных зон, и обёртывание! Охххх....как же пекло, с трудом продержалась 30 мин))

Отвес 200гр))) Джилл так и не начала,  после работы прихожу, пока все домашние дела переделаю, уже  пора спать ложиться, надеюсь сегодня сил хватит ее начать

Меню на сегодня:

З. 2 бутерброда с сыром, чай

П. батончик, чай

После вчерашней разнгрузки весь привес ушёл. Двигаюсь дальше..

Меню:

З. Бутерброд с сыром и сосикой, чай

П. Батончик, чай

О. Ц/з макароны, салат со сметаной

П. Салат со сметаной

У. Кефир

После выходных опять привес в 800гр, но радует что вес меньше чем после прошлых)))

Всёёё....сегодня пишу заявление на отпуск, через 30 дней на море! Надо срочно брать себя в руки.

Ураа, вес сдвинулся) После вчерашней полуразгрузки минус 600гр, и это новый минимум))) 

Главная задача на выходных удеражать его!!!

Весь привес за выходные ушёл) Сегодня вес 66,5. ОПять делаю полуразгруз, для закрепления результата, очень надеюсь завтра на отвес и получить букетик в нашем марафоне))

Завтрак: 2 бутерброда с сыром

Перекус: энергетический батончик, чай

Остаток дня 1200 кефира

За праздники набрала 800гр, но меня это очееень радует, так как в рот  тянула все что под руку попадало. И значит вес в районе 67кг укрепился. Сегодня полуразгруз на кефире  и думаю завтра уже весь привес уйдёт, и может к отчётной пятнице у меня получится даже какой нить минус)))