Блог svetella

Ещё -600гр)) Сегодня вес 64кг

После 6ти не ем, ужин кефир, в день 8стаканов воды, пока вес снижается буду придерживаться этому режиму

Меню на сегодня:

З. Бутерброд с творожным сыром, чай

П. Творожная запеканка, чай

О. 2 Фаршированных переца, сметана

Водичка по тихоньку уходит, отвес 1,1кг. Вес на сегодняшнее утро 64,6кг)))

Спорта вчера не было, совсем без ног прихожу

Меню на сегодня:

З. 2 бутерброда с творожным сыром, чай

П. Творожная запеканка, чай

О. Фаршированный перец, сметана

П. Творог

Всем привет!

И в который раз я возвращаюсь! Времени совсем не было следить за питанием и отчитываться. Так что до сих пор кручусь в районе 66кг((((

В этот раз буду находить минутку отписываться в дневнике, это меня хоть как то стимулирует.

Планы на август огромные:

- 500гр за вчерашний день)) и это только заменила ужин кефиром) Неплохо вода уходит

Меню на сегодня:

З. Бутерброд с сыром, чай

П. Творожная запеканка

О. Плов из булгура с кур.грудкой, йогурт

П. 2 киви, йогурт

У. Кефир

Пошёл 2й день, вес на сегодня 65,7. 

Планы на неделю:

-отказаться от вечерних пожираловок (вместо ужина кефир)

-в четверг разгрузка на кефире

- согнать лишнюю водичку

Хочу за неделю избавиться сразу от  2х кг, потом запросы по умеренее будут)))

Все приветище!!!

С отпуска прошло уже 2 недели, всё не заставить себя опять двигаться к заветной цели)

Наконец то увидела 2ку на весах))) Сегодня для укрепления этого веса устрою себе разгрузочный день на кефире.

Сегодня 3ий день Любимой. Утром выпила ряженки, отаток дна кефир.

После выходных был гигантский привес, но за 2 дня диеты я от него избавилась, плюс ещё от 200гр. Сегодня новый минимум 63,3кг)))

 Отвес 100гр! 

Вчера начались "эти"дни, очень надеюсь, что по окончанию вес пойдёт вниз. Прям по себе чувствую как отекла, хотя по весам этого и не видно. Так что может мои усилия на недели не прошли зря, и это не застой в весе, а просто задержка воды))))

Отвес -100гр! Ну что сказать, рада что не привес, но  общему весу особо не рада(( Я так надеялась за неделю приблизиться к 62кг, катастрофически не успеваю к отпуску похудеть до заветных 59кг((((

Очень надеюсь, что хотя бы вес укрепляется.