Блог svetella

Как всегда, только решу сделать разгрузочный день, так найдётся человек, который отговорит(( Этим человеком, вчера была мама) Ходили с ней по магазинам, а после решили посидеть в кафе. Но всё таки минус 300гр утром увидела, хоть что то радует))

Ну как я и говорила, привес 400гр((( СЕгодня разгрузка на кефире. Кошмар уже очень отстаю от графика(((

Вчера отметили ДР) Посидели в кафе, всё было в пределах допустимого, салат цезарь, сухое вино, пару кусочков сыра с мёдом, и немного грецких орехов)) Я даже от пиццы отказалась!!!!

Вес на сегодня 66,7, не получилось, как всегда, мне из выходных выйти без привеса(((

Сегодня у меня праздник, так что вечером кафешка и винцо))

А завтра опять в строй)

Опять я с привесом, не думала что в этот раз  так сложно будет худеть. Раньше это давалось намного легче(

Но по крайней мере, теплится надежда, что вес закрепляется, и от одного взгляда на еду, ко мне не вернуться все сброшенные кг)

Минус 400гр)

Вчера я была молодцом, как по питанию, так и по спорту)) ОТзанималась 2й день с Джиддиан Маклс и 10мин наклоны. Сегодня всё болит, но боль приятная)))

По питанию всё так же как и вчера

Сегодня я с привесом, как всегда после выходных))) Вчера он был еще больше, и было стыдно об этом писать)

Вчера был поуразгрузочный день на кефире, вечером немного поела плова из булгура с индейкой, надо было пропробовать, что там получилось)

Минус 100гр, и этому я даже рада, так как вечером немного сорвалась((

Фууууххх.... весь привес ушёл!) Сегодня вес 66,5, обидно очень, что опять пришлось пол недели отдуваться за выходные((

Меню:

З. Бутерброд с сосиской и сыром, чай

П. Творожная запеканка, чай

О. Щи

П. Кефир, творожная запеканка

В понедельник разгрузка не удалась(( Вечером не удержалась и наелась бутербродов