Блог Latendra

Не знаю как вам, а мне проще соблюдать режим питания в рабочие дни.

Когда ты на работе, то уже знаешь что ты будешь есть, ибо оно у тебя в сумке и лежит. Да и облегчает это дело тот факт, что у нас нет ни столовой, на автоматов с шоколадками, ни аппарата с кофе. Единственный момент слабости - вечер. Но тут уже вопрос к собственной силе воли.

В субботу залезла на весы и обомлела...вес у меня не 93, а 95кг! :cray: (при регистрации указывала вес, который у меня был до отпуска и Нового года) Переделала линейку. Обидно.

В воскресенье не удержалась и съела в обед 3(!) ломтика белого хлеба. Правда за весь день это было единственное отхождение от системы питания.

Сижу и с самого утра жуть как хочу картошку фри и  Биг Мак...вообще редко действительно хочу такой вредности, но сейчас разобрало.

В голове крутится мысль после работы заехать и затариться на ужин этой отравой. 

Аррррр! Нет,  нельзя! Я сильная, я выдержу!

Здравствуйте!

Думаю, что не я одна решила худеть по системе "минус 60".

В связи с этим у меня возник вопрос...кто чем питается и как готовит?

Так вот, написала на рабочую неделю меню обеда.

"мясо" - мясо, рыба или курица.

"/" - или

Понедельник:
- гречка
- "мясо"/сосиска/котлета
- овощи

Вторник:
- макароны

Чтож, здравствуйте!

Вот и начался очередной виток борьбы за красивые формы, плоский живот и отсутствие "апельсиновой корки" на попе.

К своим 23 годам я уже перепробовала большинство диет. Особо хороших результатов добилась благодаря Кремлевской диете. Да, она не совсем здоровая, но я не налегала на мясо, а сократила порции в рамках диеты. Результат - минус 10кг.