Блог Kasatka

встала на весы - 65, 2 кг. Вечером кроме 2 яблок ничего не ела. Отвела ребенка в садик - по 15 минут быстрым шагом туда и обратно, и на весах уже 64, 9! невероятно, но факт. Настрой на сельдереевый суп как-то прошел, можт вечером не есть? и будет результат??

Привет всем!!
вес с утра 65, 8 кг. вчера весь думала - какую разгрузку выбрать, и решила наварить сельдереевого супа, но не строго соблюдать диету, а сделать на несколько дней основой рациона - плюс мясо/рыба и овощи/фрукты. но не успела сходить вечером в магазин.
поэтому сегодня опять обычное питание, но меньшего объема:
завтра: омлет с сыром+лепешка с сыром+кофе с молоком, потом яблоко

Всем привет!!

Всем привет!! я вернулась - больше чем после 2 -х месячного отсутствия. Похвастаться нечем, но рассказать есть о чем, но сегодня крайне устала, выберу время позже. Всем спокойной ночи!!

Вечером ничего не кушала, просто не хотелось (после тирамису, наверное) .
В 20-30 выпила стакан св/в грейпфрутового сока,

Я сегодня нарушаю....
Ну да, сладеньким заедаю грустное от отъезда настроение. У меня всегда так - когда уезжаю, грущу...

Обед:
- рыба жареная 250 гр + огурчик + 1/2 черного хлеба
- чай мятный - с тирамису и 3 шоколадными конфетами.........

Вес с утра - 64.4 кг. No comments!! но оно того стоило.

Завтрак:
- 1 яйцо
-1 ржаной хлебец и 1 бутер с сыром
-кофе с молоком
- финик сушенные 5 шт.

настроение чемоданное, т.е. не очень, завтра улетаем....

Мой ужин сегодня - долгожданный, и вне диет...
Я давно планировала отметить День Св. Валентина вкусным ужином с вином и сладким.

Наш ужин сегодня:
- суши - роллы (отменно вкусные)
- виноград и клубника
- сыр бри и дор блю на тарталетках
- Шардоне французское
- тирамису-у-у-у-у-у-у-у-у-у-у-у-у-у-у!!! О как долго я тебя ждала!!!!!!

Мне вкусно, хорошо, и всё равно на диеты ;-)

В 12-30 - св/в грейпфрутовый сок (ок. 300 мл)

Обед (закончила в 15-30):
- кусок отварной курицы (не б. 100 гр)
- рис смесь белого сдиким с соевым соусом
- салат микс+ руккола, помидоры с заправкой
- позже чай мятный и йогурт активиа натур. 125 гр с 2 ч.л. мёда

Вес с утра - 63, 4 кг. Минус 100 гр, а настроение - не сравинить со вчерашним утренним!!!