Блог цветочек_ua

Девочки привет!!! Так рада снова зайти на этот сайт))) и снова присоединиться к вам!так давно здесь не была что даже пароль забыла))) пришлось поменять)).Много произошло с тех пор как я впервые зарегистрировалась на nadietah.ru.Коротко расскажу о себе.

люди я не пропала - просто нет времени писать.
честно говоря это время не придерживалась диеты,но все таки стараюсь более правильно питаться.всем успехов!
Дорогие мои искренне желаю всем нам побед!

девочки всем привет!

сегодня взвесилась - 65.5 кг -небольшой отвес,но я рада.
все это время стараюсь питаться в мере 1500- 1700 ккал в день и по-возможности больше хожу пешком.стараюсь есть полезную пищу но время от времени позволяю себе вкусняшки - немножко (=

давно не заходила на сайт -не было времени.но девочки я с вами.с 8 марта неделю была в зажоре.опять попала в капкан,наступила на те грабли на которые наступала уже множество раз - какая глупость!!приняла решение ограничить себя от всех вкусностей, а перед этим конечно же (по старому сценарию наес

Поздравляю всех женщин с праздником весны!

сегодня так странно вышло - вроде не чувствовала что переела а когда посчитала ккал - не поверила и еще раз пересчитала - стыдно признаться 2500!

КД этим все сказано ((
но стараюсь не переедать,правда оливье - с утра замного было :sad: и шоколад в обед(100 грамм) :blush2: ,на ужин - яблоко и мандаринка,хоть это утешает )

привет всем.вчера уложилась в свои 1500 ккал
завтрак - 2 яйца,черн.хлеб,2 хлебца из цельного зерна с медом и 1 финик
обед - борщ,печеная рыба с салатом и 2 финика с чаем
ужин - творог(+ ч.л. меда,2 ч. л. сметаны и 15гр. изюм) + хлебцы(2*20 ккал=40ккал) и апельсин

сегодня:

ой девочки.. - я последние 2 дня нехорошая(дорвалась до сладостей) :blush2: но обязательно вернусь в строй -уже с сегодняшнего вечера.