Блог цветочек_ua

если за день переборщить с калориями то на ужин очень хорошо фруктовый салат - сытно и очень вкусно.я недавно для себя открыла что можно добавить немного питьевого клубничного йогурта(78 ккал 100г.) тогда будет намного вкуснее(даже обычное яблоко становиться намного интереснее).а в такие ХОЛОДА к

наконец вернулась домой )))

.....

упс! мама сегодня нажарила дерунов - мое любимое блюдо с детства мдаа...

Хочу похудеть.
- Зачем?
- Стройных любят
- Глупенькая! Любят любимых!

всем привет.несколько дней не была на сайте - не было времени,вот наконец добралась.сегодня взвесилась - 66.2кг.я рада ). За 3 недели ушло 3 кг.больше всего радуюсь что понемногу привыкаю правильно питаться )).вижу что стало намного легче отказываться от сладостей.За это слава Богу!

сегодня вроде перебор ккал,не то чтобы очень но тем не менее.. а все потому что была в гостях - а там было столько вкусностей.от конфет отказалась, а вот домашние пироги...

ездила в Одессу : зимний пляж - красота...,веет таким спокойствием.никогда раньше не была на море зимой - очень понравилось)). перед поездкой волновалась - как же удержаться от соблазнов - встреча с подругой детства со всеми вытикающими из этого последствиями :drinks: .

Сейчас спортом мало занимаюсь,когда есть настроение - дома делаю зарядку,качаю пресс и пешком стараюсь больше ходить.решила первые 3 недели не напрягать себя особо - итак нагрузка для организма и для психики- привыкнуть к новым порциям и к новому рациону.самый большой стресс для меня отказ от ш

главное - продолжай бороться,пусть и с переменным успехом - ведь победитель - это не тот кто никогда не проигрывает,а тот кто никогда не сдается.