Блог Евгенчик

Сегодня 5 день на гречке, меню писать не буду - не интересно :crazy:

Мои замеры:
ОГ 89 см(89/ 0 см)
ОЖ 75 см (76 /-1 см)
ОБ 101 см (102/ - 1 см)
В скобках замеры от 19.01.
Чтож, не густо ушло за 2 недели ну и на том спасибо

Традиционное пятничное изменение линеечки:

Давно не писала, не было Интернета:(
Выходные были загульные - рестораны, поездка к родителям. Вот с понедельника собралась с силами и решилась таки на гречневую диету. Сегодня 4 день. Планирую посидеть всего дней 10-12. Вчера увидела вторую цифру после шестерки - 7. Очень приятно!! Не видела ее, наверное, года 3!!! До Дня Рождения остался месяц. Надеюсь, получится скинуть еще пару кг.

Приятно
И спорт и ограничения в питании дали результат.
Сегодня в меня:
З:зерновой творог с укропом, 4 сухаря с сыром Бри
О: Планирую скушать 2 сосиськи (уж очень хочется :blush2: :blush2: , если сегодня не съем 2, потом съем в два раза больше и планирую даже малек квашенной капустке. :sun:
У: чай + чернослив

Вот выходные все портят, вроде и не ем много, а все равно привесы. После вчерашней разгрузки вес сегодня 68,8.
Сегодня держалась на яблоках,вечером сухарики, сыр, помидоры.
Днем сходила на силовую треннировку + пресс и растяжка.

Привес 800!!!!!!!!!
Вчера неожиданно нагрянули гости, пила вино, поела нарезки, огурчиков и хлебцов. Результат не заставил себя ждать. Эти выходные все портят :cray: :cray: :cray: Прям расстроилась. Думала будет хотя бы +500

Сегодня такое меню.
6 день.

Вчера был не самый сытный день диеты.Так что отвес ожидаем, но не такой большой:)

Сегодня экватор диеты, и какой-то прям слишком насыщенный день:

5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.

Вот объясните, если питаешь ограниченно, откуда берутся привесы!?!? Вода?! Или на ночь съеденные 4 кусока обезжиренного сыра дали о себе знать?

Сегодня 4 день диеты. По плану:

завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.

Надеюсь, что до конца диеты (еще 7 дней) скинуть еще хоть кг получится.

Всем доброе утро!!! С Крещением, девочки!!

3 день диеты. Сегоднешний отвес порадовал - 800 гр Итого, после двух дней на яблоках - 1,3 кг. Учитывая, что я и до этого не обжиралась, вообще супер!!! Еще вчера на спорт сходила, и завтра пойду:) Какая я Молодец

Сегодня в меню:

з: белый чай + овсянка + 5 черносливен

После дня на яблоках отвес 500гр. Настроение нормальное, самочувствие тоже. Сегодня второй день на яблоках, ну а завтра уже полегче жить станет.
Ходила на спорт - на силовую тренировку и на пресс с растяжкой. Теперь на спорт в четверг:)

Не ожидала вообще увидеть отвеса. Т.к вчера утром позавтракала котлетой, с мужем в ресторане съели по цезарю, запила ананасовым фрешом, а на ужин поела вафель и колбасы:))) :blush2:
Сегодня пытаюсь начать Оздоравливающую диету. Сегодня только яблоки. Пока съела только одно. Дома нет зеленых, а красные я не очень люблю. Вот дочка проснется, поедим в магаз. куплю зеленых и запеку.