Блог Евгенчик

Сегодня первый раз после выходных залезла не весы - 65 кг. Думала будет хуже, но это после двух дней разгрузки.
Сегодня в меню:
Завтрак - пол пачки зернового творога с черри и укропом+ 3 криспа
Второй завтрак - 2 криспа с кусочками сыра.
На обед планирую тоже что и на завтрак.
На ужин кефир.

На весы после выходных не буду вставать два дня, чтобы совсем не расстраиваться.
На выходных жора не было. Но позволила себе кое-что лишнее.
Так что сегодня на разгрузке кефирной. Завтра на яблочной. А потом на весы:)

Эххх не добралась я на диете до 65 кг. НО ничего! Вообще рассчитывала на меньшее.
По плану: кефир +гречка

Силовая тренировка + 60 мин спиннинга.

Что-то очень устала от зимы. На строения никакого. Когда же придет весна!???!?! Эта зима мне кажется бесконечной!

Я конечно понимаю, что под конец диеты вес всегда тяжелее уходит, т.к и воды уже мало и первые жиры легче слетают. Ну прям как-то обидно. Тем более вчера было настроение не фонтан. И на спорт вчера ходила. И ничего лишнего себе не позволила (хотя очень хотелось). Прям очень хотелось увидеть маленький отвесик в гр 100. Эх... ну да ладно.... :cray: :cray:

Сегодня очень хотелось накушаться вкусностей. Чтобы этого не сделать сфоткала себя и свои 65,6...посмотрела...расхотелось.

Приятно увидеть 65...хоть и с 6. В этом весе выходила замуж 2,5 года назад :happy8: :happy8:
Вчера забыла запарить гречку. Пришлось утром отварить.
В меню ничего нового гречка + кефир

Спорт:
силовая тренировка 1,5 часа + растяжка 30 минут.

Сижу ем гречку с кефиром...уже начинает меня бесить. Сегодня еще 3 день КД.

Сегодня мой вес 66 Честно сказать, такого результата ждала к концу диеты. А еще ведь 4 дня Может и до 65 доберусь.
Сегодня хотела пойти на спорт, но мелкая ночью отвратительно спала, я почти не человек. Еще вчера начались КД. Так что теперь до вторника.

Моя выдержка вчерашняя вознаградилась огромным отвесом!!!! Ура! Ура! Ура!!!
Сегодня 6 день на гречке. Уже не много стало на нее противно смотреть. Но пока терпимо. Сегодня заедут знакомые. Думаю позволю себя бокальчик вина. Кушать не буду.

Пятница и суббота самые тяжелые дни для фигуры. Сегодня я кремень.

Разобралась в шкафу, отложила обувь и одежду, которую больше никогда не одену. Гардероб у меня от моих 62 и до 76.... отложила не только большой размер, но и нормальный. Есть вещи, которые и выкинуть жалко, думаешь, еще одену, но так из года в год они перекладываются. Сегодня половину таких вещей ликвидировала.