-500

Вчера был не самый сытный день диеты.Так что отвес ожидаем, но не такой большой:)

Сегодня экватор диеты, и какой-то прям слишком насыщенный день:

5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

Планирую на ужин убрать рис и на ужин яйца тоже. Потому как их не ем просто.

Если получится, завтра с утра хочу выбраться на пилатес и йогу. Но с нашими "веселыми" ночками не загадываю.