Блог ill

Доброго дня! Вчера было всё так:

Питание:

ЗАВТРАК-кефир 1% (250г), 1 мандарин

ПЕРЕКУС-1 мандарин

ОБЕД- суп (пиалка), зелёный чай

УЖИН-омлет на пару с зеленью (молоко 3.2%)

ПОЗДНИЙ УЖИН-1\2 грейпфрута

Доброго дня красотульки и всех с праздником!)

Писать много не буду, времени нет)

Вчера рагзрузка прошла успешно было съедено/выпито за день: 1 большое яблоко, 2 мандарина, сок томатный (250-300мл), чай зелёный.

Приветик! ну что могу сказать, вчера приходили гости, было застолье, я ела всё, но по-немногу и пила шампанское. До застолья специально ничего не ела. Сегодня разгружаюсь, в среду будет контрольный завес и замер.

Столько записей сегодня сделала... и так мой день сегодня:

Питание:

Хочу поделиться ещё одним рецептом. Сегодня сдела себе на завтрак вот  такой вот омлет, была без ума от вкуснотени

Как и обещала расскажу про своё открытие в похудении) Одна знакомая с помощью имбирного чая в комплексе со здоровым питанием очень хорошо похудела и я решила тоже проиэкспериментировать. Идинственный нюанс-это его специфический вкус.