13 день, отчёт

Столько записей сегодня сделала... и так мой день сегодня:

Питание:

ЗАВТРАК-1 апельсин, омлет на пару (3 яйца+молоко 3.2%)

ОБЕД-суп+ 1 ч.л. сметаны 25% (не успела сделать крем из кефира, пришлось жирную сметану добавлять), 1 огурец

УЖИН-гречка с кетчупом ( обожаю Mr.Ricco могу добавлять его всюду))), чай зелёный с имбирём

ПЕРЕКУС-1 банан, 1 яблоко, зелёный чай, глоток йогурта 1.5%

Спорт:

пресс-50 раз

нижний пресс-65 раз

забег с пылесосом и тряпкой-1.5 часа ))

Процедуры:

ванна "Содовая"

горячий АЦ скраб "фитнес боди"

ну вот вроде и всё, теперь до сна буду пить чай зелёный) Всем хорошего вечера