Блог МамаАни

Изображение пользователя МамаАни.

6-й день/2месяц. Отвес 100гр.

Мелочь, но приятно! Особенно после скинутого после разгрузки 1 кг. Вчера ела мало, но не правильно!
завтрак, обед - щетка с грудкой, ужин - 100гр.риса с овощным рагу (кабачки, морковь, шампиньоны, шпинат, зелень)
А вот после 6-и-и-и-и!!! Блин, все эти мужнены ужины...!!!! короче, схомячила я вчера в 20.30 100гр. говядины тушеной, и пирожное "Птичье молоко"!!!

Нравится: 
5
Изображение пользователя МамаАни.

Низкокалорийные блюда

Девочки, кому автор выслала книжечку с блюдами на 100ккал? Поделитесь пож-та!!!
evg3043@yandex.ru

Нравится: 
0
Изображение пользователя МамаАни.

Аэробика. ч.5-6

 

Серия 5

 

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя МамаАни.

Аэробика ч.3-4

 

Серия 3

 

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя МамаАни.

Аэробика

 

Серия 1

 

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя МамаАни.

Результат разгрузончика -1кг.

И вот она - моя семерочка!)))) :glad: :glad: :glad:

Блин, не будет больше восьмерки - обещаю!!!

Сегодня выход из разгрузки на 500ккал. :

1. щетка (взвешивать не буду) ,

Нравится: 
0
Изображение пользователя МамаАни.

Расход калорий при домашней активности

 

 

Ккал/час

Дела по дому

Нравится: 
0
Изображение пользователя МамаАни.

Упражнения по аквааэробике

Изображение пользователя МамаАни.

Шок - это по-нашему!!!

Дорогие мои девочки, вот и настал для меня судный день!!! Взвесилась после выходных и чуть не кувыркнулась с весов - 80.700!!! (было 79.300 - +1400)!!!!!!!!!!!!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя МамаАни.

Таблица веса. Может быть кому-то будет интересно

 

Таблица веса

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог МамаАни

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.