Блог МамаАни

Отвес не известен, т.к. вчерась не взвешивалась.
План на сегодня такой:

з. Рис с кабачками + курин. грудка 75гр. + шарлотка. Приблизит. 300ккал
о. Щи с зерновым хлебушком = 110+50ккал = 160ккал
п. Пока не знаю калорий на 150
у. Рыбка 200гр. с салатиком приблизительно 300ккал

Обруч - 2 подхода по 15 мин
Упры с гантелями
Йога - 15мин.

Баночный массаж попы и живота

Всем приветик!!! Вот и ко мне на 8 марта приехал д.Жора!(((((( Ой, девочки......, плачу от собственного слабоволия! Плачу и ем, представляете?! описывать все, что я ела и что пила не буду! Вес тоже, т.к. с мамой вчера попили шампусика За все дни (с 6 марта) не могла подойти к компу, т.к.

Ой, дефачки, вчера с мужем поглубились...! Пила водку..., много.....водки! Ела овощи гриль, свежие овощи , 2кусочка сыра дор-блю и сок. Короче говоря.....сегодня взвешиваться не стала - смысла в этом нет. А ем сегодня

как слон:

яичница с луком и помидорами из 2 яиц.
говядина отварная 150гр.
шоколадка Милки вей
яблоко,
2хлебца с сыром плавленым.

Девчонки, вот и парадокс на лицо!!! Вчера был спортивный день у меня, еды мало. (правда и воды мало), а на утро привес!!! Правда со стулом проблемы- может из-за этого? Вчера, поужинав грудкой с салатом - разболелся желудок! Такое впечатление, что еда встала колом где-то в конце пищевода!((((((((((

Всем приветик!!! Очень боялась, что -1100 после разгрузки вернутся, но сегодня весы порадовали - -500гр. Девочки, только добралась до компа - день сумасшедший!!! В саду у дочи сегодня был утренник к 8 марта - детки чудо!!! Какие же они уже взрослые!!!!

Вот и настало утро после разгрузочного дня! Весы порадовали - -1100г.! Ййййййййййес!!!! Штанишки сидят значительно свободнее. С утра такой душевный подъем - летать хочется!!!! Вот, сижу и думаю - что бы поесть....? Может сегодня на борщике посидеть?

Девочки, ну, отсидела я сегодня на молокочае! А завтра-то что? Как правильно питаться, чтобы отвес (надеюсь, что будет) сразу не превратился в привес?!

ДеФАчки, голова у мну болит!!! Это наверное с голодухи? Вы-то сами как? У кого-нить на фоне разгруза было такое?

Всем приветик!!! Поздравляю с первым днем весны всех-всех-всех!!!! Погода отличная - весенняя - солнышко яркое и уже по-весеннему теплая, птички петь начали!!! Обожаю это время года!!!! (в этом месте хотела вставить красивую картинку, но не получилось((()...!