Блог Jemmi

ну что ж, обошлась я даже без творога
сьела яблочко в 15,30, а потом чай выпила зелёный с лимоном
а уже вечером купила кефир - смешала его в блендере с черносливом)
а еще сьела мандаринку и апельсинку)
сегодня я собой горжусь! потому как еды сейчас дома везде и битком набито! утром рука тянулась к тортику и к блинчикам с творогом, но я выдержала)

проснулась в 13,30
ела овсянку с изюмом и курагой
кофе с молоком
банан
апельсин
желе
пообедаю творогом
а вечером кефир счерносливом

фух у меня тут паника. но я справлюсь
опять привес
а еще я не курила два дня! только вот полчаса одну выкурила и полегчало. замечу я не бросаю курить, просто когда дома, то не курю, так как живу с родителями и никто из них не курит
значит о панике, я как встала на весы чуть не заплакала
после вчерашнего у меня сегодня не тело, а сплошной отек мзф

Ну,что ж решила написать сюда освоих планах.
Об уходящем годе хочеться написать, что он был хорошим! а это главное! Произошло много нового незабываемого!
Н.Г. буду отмечать дома с родителями.
вес мой сейчас 74 кг ну что ж меньше чем с которым я встречала 2010. в последние дни этого года мой рацион и организм да и мозг настроены на похудение. никаких обжоров.

мне сейчас так хорошо....
но сначала о грустном. сегодня в обед отмечали Д.Р. сотрудницы...
я съела кусок пиццы, чуть-чуть салата, половинку перепилиного яйца на котором лежал малюсенький кусочок рыбки, кусочек языка на котором лежал салат (яйцо+сырок+майнез) мне полагался еще один кусок пиццы и еще был салат "Мимсоза", но я не стала их есть. зато я ела конфетки и пила шампанское и вино((((

З: гречка
2-ой з: кофе с молоком
О: творог+курага+ орехи (смесь)
перекус: йогурт без добавок

хочу купить кухонные весы, а то я никак не могу считать калории

всё. вроде как корпоративы закончены. и с подругой вчера встретилась, наелись и напились.
теперь у меня 5 дней,чтобыхоть-както привести себя в порядок. на весы пока не становлюсь. завтра утром взвешусь. сегодня постараюсь залезть на тренажер.

наконец-то мои мозги встали на место!
завтра корпоратив - будет шашлык и много еды, но я ограничусь маленькой порцией. буду пить вино скорей всего. и харашо,что он у нас днём до шести вечера - это всё закончиться. в субботу - я должна встретиться с подругой. куда пойдём еще незнаю.
я тут себе придумала такой план до Н.Г.
з: каша+ курага или чернослив
вт.з: кофе с молоком

я вчера померяла свои джинсы, которые я пеестала носить потоу,что вываливались бока и всё пережимало! но я них не просто влезла! я вних вскочила! это большой показатель! знаяит несмотря на небольшие отвесы объёмы действительно уходят))

Пришла домой . съела капусты маринованной+ орехи грецкие...спрашивается нах?
по-моему я становлюсь параноиком, да еще и голодным....
до Н.Г. совсем ничего....
и вообще луна убывающая, КД ближуться к завершению, что делает ЖОР у меня?