Блог lenelen

Что то я с воскресенье кушаю... завтра среда и я уже строго опять на свой план,кушаю не много сразу говорю, но все равно так нельзя

Сегодня не взвешивалась ,взвешусь завтра .
Сегодня у меня разгрузка, я съела половину 75 % горькой шоколадки т.е. 50 гр больше не лезет ужас какой то .

урррррррррра! Сегодня суббота 13 день моего похудения, я двигаюсь ВНИЗ по линеечке веса и радуюсь! надеюсь я увижу в понедельник цифру 69 ,которые не видела уже год точно!
сегодня встала поздно поэтому ела только в 14,16,18
14:00 салат( 2 помидора ,1 огурец ,50 гр сыра 17% и полчайной ложки соевого соуса.
16:00 15 шт кураги размоченные в воду ,зеленый чай

Вторник 9 день. Сегодня взвесилась 73 ..итого за 8 дней минус 4 кг. Хотела больше ,но что я хотела, когда уже тысячу лет нормально не сидела на диете. В общем это продолжится до Нового года точно. Ближе к НГ может даже сяду прям на какую нить безсолевую диету, чтобы к празднику чуть ускорить процесс. Подумаю.

По плану .
Вторник:

Процедуры :
Обертывание испанский плащ
Питание:

С началом недели.
Сегодня у меня 8 день диеты и понедельник по плану разгрузочный день.

С рабочей всех субботой .
Сегодня не взвешивалась физически не успела проспала на 45 минут на работу.
Про состояние.чувствую голод но есть хочу уже строго по часам приема. Небольшое головокружение, слабость. Хочется спать но это хроническое. Сейчас поем и попью кофе думаю пройдет. План на 2 дня.

Питание:
Суббота:
7,30 чай зеленый
10,00 2 яблока средних

Сегодня слабость под вечер , ходила к подругам играли в монополию.все пили пиво ели чипсы и рыбу с кальмарами. Я сидела и пила воду с лимоном.. быстро привыкла к обстановке, было странное эйфорийное состояние..и сейчас .слабость очень , сегодня не занималась , приняла ванну с липой. сейчас ложусь спать(если усну) может будет легче.

ух.Сегодня пятница - 5 день моего плана .
Вчерашняя встреча прошла хорошо, весело мило. Вчера где-то там был День Йети(снежный человек) в общем то хороший был день.
Вчера я не занималась т.к. поздно приехала домой , приняла Ванну по-голливудски и спать.
На сегодняшний день результаты такие :нач вес 77 кг. вес сегодня утром 73.4! По моему супер за 4 дня!
сегодня по питанию:

сегодня первый с половиной день КД . ужас,болит все так, что я психую ,работы много, вот залезла на сайт написать ,что меня так расстроило.

Не знаю но на линеечке почему то не показывает отвес :surprise1:
ладно подожду, я ведь так рада этому отвесу.
По плану все тоже самое меню в предыдущем дневнике на 3 дня (ср. чт. пт) далее составлю в пятницу.
Решила что т.к. делаю жиросжигающие ванны ,то со своими оббертываниями по плану и массажами пережду вот эти 12 дней, нужно проверить эффект именно от этих Ванн.