прошло 2 недели.

Сегодня не взвешивалась ,взвешусь завтра .
Сегодня у меня разгрузка, я съела половину 75 % горькой шоколадки т.е. 50 гр больше не лезет ужас какой то .

Про выходные. Их я могу назвать поистине срывными. Есть я не хотела, В выходняе я употребляла алкоголь, не мало. в субботу ела все как положено без отклонений от меню + алкоголь ночью. В воскресенье с 3 часов дня до 10 вечера ела еду тоже (ужас) ела: рыбу , мясо (немного по пару кусочков) овощи ,фрукты, сыр, язык 2 кусочка ,50 гр салата (перец красный,язык , майонез ) и торт блин =((( гр 150 точно съела. Еще сок и вино 4 бокала. Все .
Утром не взвешивалась -страшно. сегодня не ем, только пью вот. Побаливает желудок, хочется спать очень. Возьму пару выходных.
Больше никаких гулянок. У мамы скоро день рожденье ,но тк будут отмечать дома у меня будет возможность приготовить себе еду которую я смогу есть без сожалений потом.

Если честно я не очень то сожалею потому что знаю что у меня все получится. просто нужно привыкнуть не кушать на банкетах и желательно вообще алкоголь никогда не пить.

Всем хорошего начала недели. Я пойду составлять план питания на эту ибо завтра мне потребуется здоровая еда.