Блог Убывающая Луна

Итак, после вчерашних "грешков" как ни странно отвесик в 100 гр ...наверное благодаря вчерашней большой физической нагрузке))))Хоть бы так шло и дальше...ведь с каждым маленьким "минусом" я еще на шаг становлюсь ближе к своей цели!!!

Желаю всем отвесиков и удачного дня!!!

Завтрак 10-00:
каша геркулесовая на молоке

Сегодня весь день не получится нормально питаться по системному(((с утра на тренировку...к 9-00 (если совсем не покушать перед тренькой,то сил не будет, а если много сьесть,то может колоть в боку...дилемма)...да и после тренировки прихожу в 11-00 и потом всегда кушать хочется...а к 13-00(когда о

Продолжаю свой ежедневный отчет)))))Сегодня ночевали с любимым у его родителей, поэтому завтрак получился немного скудным...не могу в гостях много кушать,тем более по утрам))))))так что не судите строго)))) :blush2:

Завтрак 10-00:
кружка горячего шоколада,
половинка хурмы
активиа питьевая злаки

Обед 14-20:
венигрет (с небольшим кол-ом оливкового масла)
хлебец с сыром

Ну вот...долгожданный отвесик, причем в эти самые 600 грамм,которые вчера меня так сильно расстроили...тьфу-тьфу-тьфу!!!))))Надеюсь так и дальше пойдет!!!:girl_claping: Так хочется уже перевалить за эту цифру 55 и скорее уже увидеть на весах 54!!! А то вес прыгает как-то от 56 к 55 и обратно!!!

Представляю на ваш суд свое меню на сегодня:

Завтрак 8-30:

Вот с сегодняшнего дня и в течении 2-х последующих буду отчитываться о том что и когда скушала...прошу помочь мне найти ошибки в моем питании и выяснить,что я делаю не так!!!Заранее спасибо!!!
Сегодня 12.11.2010

Завтрак 10-00:
активия творожная с мюсли,
кофе из пакетика (3 в 1),яблоко(1 шт), хурма(1 шт).

Обед 13-30: перловка тушеная с куриной грудкой,

Ну вот...опять привес!!!И это уже какой день подряд(((((((я уже начинаю нервничать!!!!Уже +600 грамм(((((я не знаю что такое происходит...ну да я конечно отрываюсь по утрам(в плане сладенького)...но в остальном соблюдаю временные рамки...и ничего запрещенного после 12 не ем и спорт присутствует(3

Ну вот как и ожидалось мои маленькие грешки дали о себе знать...сегодня утром встала на весы....и обнаружила....небольшой привесик...но такой обидный,блин!!!))))ведь взвешивалась еще и после тренировки и после душа((((в общем теперь я решила стараться себя немного взять в руки...и теперь буду себ

Эх,сегодня за завтраком как говориться...не удержалась от соблазна)))))ну в принципе все в рамках системы....только вот и до 12 можно успеть налопаться печенек!)))))ну ничего...будем постепенно избавляться от этой печенькомании!!! :crazy:

Ну вот и он!!!!долгожданный спад!!!(((((хорошо еще что на этот раз это не что-то вреднючее....так отклонение от заданных системой рамок,так сказать!!!но все равно так противно от себя теперь!!!но я радуюсь,что хотябы могу остановиться вовремя...и ничего страшного...так ведь не бывает,чтоб сразу в

Итак подведем итог!За неделю следования системе "Минус 60" я потеряла около 1 кг грамм)))хоть это и не так уж много...но я все равно рада!!!!и я чувствую себя гораздо лучше и морально и физически,чем при жестких диетах или голодании,которые я неоднократно пробовала,но они приводили к печальным п