Блог Убывающая Луна

Прошу еще раз у всех прощения за такое опоздание...учеба навалилась...
Итак, наконец-то выкладываю нашу итоговую табличку!!!Спасибо всем, кто не забывает отчитываться и остается с нами!!!Тех кто по каким-либо причинам не отчитался...или вовсе потерялся, очень прошу присоединиться к нам с понедльника!!!Мы вас будем ждать!!!))))

Девчулечки мои дорогие!!!Обещаю завтра после обеда выложить табличку с результатами...пока никак не получается...прошу прощения за такие заминки :blush2: )))

Хм...каюсь...совсем без вредностей не удержалась ...оправдываю это тем, что всю ночь сидела за курсовиком...и ничего не ела...а с утра так хотелось чего-нибудь именно шоколадного...но я все равно не отступлю...про

Ну вот даже не знаю что благодарить...новолунную разгрузку...или тренировку сегодня утром...но результат меня порадовал: ровно минус 1 кг)))Еще вчера вставала на весы с утра и была 56,5(в связи с жесткими нарушениями на этой неделе я умудрилась набрать вес :blush2: ), а сегодня после тренировки взвешалась...и о ЧУДО 55,5 кг!!!

Дорогие, мои стройнеющие. прошу всех сегодня отчитаться о результатах прошедшей недели!!!Жду ваших комментариев с отчетами до утра вторника-завтра утром выложу табличку итогов!!!Всем хорошего настроения и удачного дня!!!

Ну что...овощной разгрузки не получилось...зато получилась кефирно-фруктовая)))думаю тоже не плохо)))

Вот мое меню:

Завтрак 10-00:
чай зеленый с ложечкой меда

Обед 14-00:
2 груши
5 черносливин
горошница 100 гр (вот это было зря!!! :blush2: )

Я решительно настроена на принятие мер ужесточения моего похудания...может кто-то скажет,что это зря...но практика показыват, что малейшее ослабление и нарушение правил системы приводит меня к плачевным последствиям!!!Теперь я решила посоревноваться сама с обой!!!Решила проверить сколько я могу п

Приветик, мои стройняшечки!!!Ну вот...сегодня поехала к маме...и никуда тут уже не спрячешься)))как всегда на столе море всего вкусненького)))И я дала себе зеленый свет! Правда очень разумно к этому подошла и все строго до 12-00!!!
Вот мое меню на сегодня:

Завтрак 9-00:
чудо творожок с курагой 5%
йогурт био-баланс с мюсли 4%
чай зеленый

Полдник 11-30:

Девочки,на этой неделе к нам добавилась еще 3 стройнеющих)))
Их имена:
Kotysya :sun:
элионора
Redly :happy4:

Ну вот наконец нашла время зайти на сайт)))Ох уж эта мне учеба ... И еще у нас очень холодно...бррр...около - 30...
Вот мое сегодняшнее мнею:

Завтрак (перед тренировкой) 8-00:
йогурт био-баланс с мюсли 4%
чай зеленый без сахара

Полдник (после тренировки)11-30:
2 яблочка
йогурт био-баланс с мюсли
чай без сахара

Обед-Ужин 16-30:
200 гр обезжиренного творога с изюмом