Всем приветик)))

Ну вот наконец нашла время зайти на сайт)))Ох уж эта мне учеба ... И еще у нас очень холодно...бррр...около - 30...
Вот мое сегодняшнее мнею:

Завтрак (перед тренировкой) 8-00:
йогурт био-баланс с мюсли 4%
чай зеленый без сахара

Полдник (после тренировки)11-30:
2 яблочка
йогурт био-баланс с мюсли
чай без сахара

Обед-Ужин 16-30:
200 гр обезжиренного творога с изюмом
2 хурмы(знаю, что нельзя... :blush2: )
зеленый чай без сахара

Всем отличного самочувствия и отвесиков побольше))))