- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Неделя 3-я День 1-ый
Главные вкладки

пн., 06.12.2010 - 08:51 — Убывающая Луна
Ну вот даже не знаю что благодарить...новолунную разгрузку...или тренировку сегодня утром...но результат меня порадовал: ровно минус 1 кг)))Еще вчера вставала на весы с утра и была 56,5(в связи с жесткими нарушениями на этой неделе я умудрилась набрать вес :blush2: ), а сегодня после тренировки взвешалась...и о ЧУДО 55,5 кг!!!
Очень надеюсь, что не испорчу такие результаты!!!Точнее я просто не имею права этого сделать!!!Как и обещала эту неделю держусь без вредностей, даже по утрам!!!
Всем желаю отвесиков!!!Это так приятно!!!И легкое чувство голода того стоит!!!
Мое меню на сегодня:
Завтрак(перед тренировкой) 8-30:
100 гр обезжиренного творога с изюмом
зеленый чай
Полдник(после тренировки) 11-30:
яблоко зеленое
кефир 1% (200 мл)
Обед 13-00:
творог обезжиренный с изюмом (100 гр)
зеленый чай
Ужин 17-30:
кефир 1% (200 мл)
фрукт 1 шт
Нравится:
- Блог Убывающая Луна
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Поздравляю с таким
Поздравляю с таким отвесом!!!!
держи его, и дальше снижай вес :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:
нам скидывать свои параметры тебе?
Спасибо, постараюсь все не
Спасибо, постараюсь все не испортить!)
Параметры пишем комментарием в посту который я создала в разделе конкурсы.
Вот ничигосибе!!! Целый кг?
:love-super10: Вот ничигосибе!!! Целый кг? Поздравляю!:love-super:
А я сегодня :love-super30:
Моя диета: кремлевская диета
Да я сама немного в шоке
Да я сама немного в шоке была...причем вчера не голодала даже особо...)))
круто! вода може ушла в
круто! вода може ушла в добавок ко всему?
Моя диета: кремлевская диета
Ну, думаю это вода и
Ну, думаю это вода и была...жира так много уйти не может за день!!!
Всё равно клёво, ведь правда?
Всё равно клёво, ведь правда?
Моя диета: кремлевская диета
Конечно)))
Конечно)))
Ого.
Это как разгрузка творожная!!!! Ну как ты, милая, продержалась??
Ну как сказать...просто весь
Ну как сказать...просто весь день была на учебе, в туалет выйти некогда было даже...не то что перекусить...по этому так мало кушала...а вечером приехала в 7 и с ног валилась, а надо было еще делать презентацию...кароче я позволила себе скушать 2 хурмы и яблоко в 8 вечера :blush2: , чтоб совсем не уснуть))))