Неделя 3-я День 1-ый

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Ну вот даже не знаю что благодарить...новолунную разгрузку...или тренировку сегодня утром...но результат меня порадовал: ровно минус 1 кг)))Еще вчера вставала на весы с утра и была 56,5(в связи с жесткими нарушениями на этой неделе я умудрилась набрать вес :blush2: ), а сегодня после тренировки взвешалась...и о ЧУДО 55,5 кг!!! girl_claping
Очень надеюсь, что не испорчу такие результаты!!!Точнее я просто не имею права этого сделать!!!Как и обещала эту неделю держусь без вредностей, даже по утрам!!!
Всем желаю отвесиков!!!Это так приятно!!!И легкое чувство голода того стоит!!!

Мое меню на сегодня:

Завтрак(перед тренировкой) 8-30:
100 гр обезжиренного творога с изюмом
зеленый чай

Полдник(после тренировки) 11-30:
яблоко зеленое
кефир 1% (200 мл)

Обед 13-00:
творог обезжиренный с изюмом (100 гр)
зеленый чай

Ужин 17-30:
кефир 1% (200 мл)
фрукт 1 шт

Нравится: 
0

Комментарии

Поздравляю с таким отвесом!!!!

держи его, и дальше снижай вес :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:

нам скидывать свои параметры тебе?

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Спасибо, постараюсь все не испортить!)
Параметры пишем комментарием в посту который я создала в разделе конкурсы.

Изображение пользователя Евгения С..

:love-super10: Вот ничигосибе!!! Целый кг? Поздравляю!:love-super:
А я сегодня :love-super30:


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Да я сама немного в шоке была...причем вчера не голодала даже особо...)))

Изображение пользователя Евгения С..

круто! вода може ушла в добавок ко всему?


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Ну, думаю это вода и была...жира так много уйти не может за день!!! mosking

Изображение пользователя Евгения С..

Всё равно клёво, ведь правда?


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Конечно)))

Изображение пользователя Karoll.

Это как разгрузка творожная!!!! Ну как ты, милая, продержалась??

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Ну как сказать...просто весь день была на учебе, в туалет выйти некогда было даже...не то что перекусить...по этому так мало кушала...а вечером приехала в 7 и с ног валилась, а надо было еще делать презентацию...кароче я позволила себе скушать 2 хурмы и яблоко в 8 вечера :blush2: , чтоб совсем не уснуть))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka