Неделя 3-я День 1-ый

Ну вот даже не знаю что благодарить...новолунную разгрузку...или тренировку сегодня утром...но результат меня порадовал: ровно минус 1 кг)))Еще вчера вставала на весы с утра и была 56,5(в связи с жесткими нарушениями на этой неделе я умудрилась набрать вес :blush2: ), а сегодня после тренировки взвешалась...и о ЧУДО 55,5 кг!!!
Очень надеюсь, что не испорчу такие результаты!!!Точнее я просто не имею права этого сделать!!!Как и обещала эту неделю держусь без вредностей, даже по утрам!!!
Всем желаю отвесиков!!!Это так приятно!!!И легкое чувство голода того стоит!!!

Мое меню на сегодня:

Завтрак(перед тренировкой) 8-30:
100 гр обезжиренного творога с изюмом
зеленый чай

Полдник(после тренировки) 11-30:
яблоко зеленое
кефир 1% (200 мл)

Обед 13-00:
творог обезжиренный с изюмом (100 гр)
зеленый чай

Ужин 17-30:
кефир 1% (200 мл)
фрукт 1 шт