"Система минус 60" Отчет День 4-ый

Сегодня весь день не получится нормально питаться по системному(((с утра на тренировку...к 9-00 (если совсем не покушать перед тренькой,то сил не будет, а если много сьесть,то может колоть в боку...дилемма)...да и после тренировки прихожу в 11-00 и потом всегда кушать хочется...а к 13-00(когда обычно у меня обед) уже на учебу и до 17-00...получается,что я остаюсь совсем без обеда...поэтому решила устроить себе 2 завтрака(потому что в 11-30- это не обед!!!)...и после учебы уже нормально поужинать,т.к в 19-00 еще тренировка по танцам...чтоб не быть голодной и получилось 3 приема пищи.

Завтрак (перед тренировкой) 8-00:
Чай без сахара,мюсли батончик (25 гр)
Зефирка в шоколаде (1 шт)
нуга с семечками (10 гр), веточка винограда
P.S.: Оторвалась по сладенькому)))))

Второй завтрак 11-30(грешу по полной!!! :blush2: ):
2 хурмы, кружечка молока
бутерброд с вареной колбасой и сыром
2 печенья, 1 овсяный пряник

Ужин 17-30:
Яблоко большое зеленое
творог 100 гр 5%
чай зеленый