Блог лисёна

Диета "Балерина на пенсии"

я в плюсе от своего минимума ...А началось всё с дня влюблённых,потом приехала мама,потом я просто наелась и наконец 23 февраля,которое вообще вышибло меня из похудательной истории...Сегодня я выспалась,у меня уже ничего не болит,нет сушняка и я готова снова начать свой путь к стройности.

ничего не могу писать,знаю что ровно 7 кг до цели.Праздник удался....

+1.2.Видимо разрешённые сладости на подсчёте не проходят даром и к вечеру открывается жор...нельзя мне наверное...терпелки нет потом)
В очередной раз начинаю путь к стройности,вернее продолжаю его,падая и поднимаясь,спотыкаясь и набивая шишки...
Сегодня ем:
яблоко
творог зернёный,ржаные криспы,кофе
чай
борщ,ржаные криспы,корейская морковь,курогрудь отварная
кофе,ржаные криспы,сыр твёрдый

- 200 гр.Питание на 1200-1300 кал даёт регулярные отвесы,сегодня я так полагаю нагрызу столько же калош)

Утром натощак попила воды,сьела яблоко

2-ой завтрак творог зернёный обезжиренный с нат.йогуртом 3% и изюмом,кофе

всё равно перебрала калорий,по-моему сколько не разреши всё будет мало,ко всему написанному ранее,добавился овощной салат,ст.ложка мёда и 60 гр отварной курицы,ну не шмогла я не шмогла....

- 200 гр,не смотря на поздний ночной апельсин.Вот борменталь советует не делать большие перерывы правильно,я в 8-мь позавтр