Блог mashurka

Ну то что ушло 900 гр это понятно. Первый день всё-таки. Но есть целый день белки? Увольте. Моя диета Дюкана не будет таковой получается. Я буду есть овощи и белки. Это получается просто ПП ну и ладно. С какой радостью я вчера вечером приготовила простой овощной салатик и слямзила его.

Ну приветик, девчонки. После возвращения в Тая прошло два месяца. Колено опять болит. Бегать, прыгать не могу. Стараюсь ходить, но без спорта вес начал медленно ползти обратно :) В итоге принято решение (как часто я читала эту фразу тут ;-) ) сесть на диету Дюкана. Решила попробовать. Скинуть мне надо 10кг. Обещает что за 68 дней я это сделаю (запястье у меня тонюсенькое, а рост 170).

Ура. Теория не есть после 7 работает. Хотя в тае буду кушать в свое удовольствие.
Самолеты задерживают и это плохо. Итак лететь 9 часов, не хочу чтобы нам задержали.

Ушло 6.2 кг. Померила объемы. Смотрите сами... (далее сводная таблица и выводы).

Тирамису оказалось очень вкусным и было съедено за обеденным столом с родителями парня. А вечером неожиданно приехали его друзья. В итоге до 3 ночи играли в настольную игру "цивилизация" и пили колу. Такая сладкая, бе. Только недавно проснулась и без привеса. Урааа :-D

Завтра к нам приходят в гости родители парня. Не первый раз конечно. Проблем в общении нет, проблема в питании. Завтра я буду готовить три блюда:
- Лазанью мясную с нежнейшим соусом
- Слойки с сыром и креветками
- ТИРАМИСУ.
Все, кроме тирамису я уже готовила не раз, и моя сырно-мясная душа это очень все любит. А тирамису я всегда во всех кафе заказываю. Так я его люблю.

Итого ушло 400 грамм всего. До срыва выходило все 700 и вышел бы килограмм к сегодняшнему дню. Но в свой первый праздник я решила себя не ограничивать и кушала вдоволь. Хотя вот пицца вечером была лишней. Я её не хотела как-то, но раз съела, значит съела. Поэтому отвес за неделю всего 0.4 кг.

Девчонки, может вы объясните.
Я всегда понимала когда у меня будет привес,
Всегда, когда вес стоит.
Но сегодня произошел отвес в 0.5 кг, но этого не могло произойти по некоторым факторам:
1. У меня скоро ад, организм должен набирать воду, так раньше и было.
2. Я на диете уже 26ой день, резких отвесов в виде выхода воды быть не может.

Ну что ж. Ровно 74.0. В сумме похудела на 4.4 кг за три недели. За последнюю неделю ушел 1.0 кг. Притом что первые 0.3 за 5 дней, а на 0.7 за последние два. Скоро кд, организм набирает воду видимо. В целом если сброшу еще 2 кг то вполне буду довольна.

Аж 400 гр сразу. 4 дня тишины и простоя. Урааа. 3 дня по джилиан мне хватило чтобы начать двигать вес.