так, никаких макарон.
и вообще за эту неделю получается минус 0.8 кг.
маловастенько.
будем стараться упорней, такое прям чувство как будто я расслабилась, осталось еще пять кило!в принципе меня и 0.8 устроит в неделю, лишь бы обратно не пойти.
завтрак:рыба
ужин:рыба или творог, если смогу сходить в магазин.
дурацкие выходные, все время хочется есть...
вот сегодня не успокоилась пока всю дневную норму не съела, теперь попиваю чай да жду завтра, креплюсь.
вобщем то можно сделать вывод, что дай мне волю я обожрусь, поэтому даже излишний контроль над собой не повредит.
Завтрак: овсянка банан
Ужин: макароны овощной салат груши
я надеюсь мне эти макароны не выйдут боком завтра! вернее боками)
уже ближе к истине, чувстую себя еще более толстой, а вовсе не лучше...фигура у меня песочные часы, это вроде плюс, но не одеть я ее не могу, и ни в каком виде она мне все равно не нравится...
завтрак: овсянка и банан
ужин:брокколи фасоль нектарины
весы сошли с ума,да и в зеркале я такого не вижу прям, у меня даже линеечка, расчитанная на две недели, кончилась.
завтрак: креветки
ужин:яичница с грибами, творог
если честно я больше ныла, что не могу похудеть,стыдно теперь, ведь даже то что сейчас, уже неплохо, мой стандартный вес.
забавно все таки распределяется вес- сначала похудела вроде бока уменьшились и живот, а теперь при меньшем весе все перераспределилось и бока как то вернулись, или это то что кд вроде как через неделю,а вот ноги не худеют вообще...такие жирные-прежирные.
Завтрак:морепродукты(не пошли не много съела)
ужин: яичница с грибами, творог
ну понятно, что сегодня все не так радужно
а завтра будет еще больше,
но мы не гонимся ,мы хотим 66.
завтрак:овсянка банан нектарин
Ужин: броколли немного фасоли с грибами, нектарины!
"белковый"день сделал подарок
не думаю что он оставит мне его
думаю даже "углеводный" его отнимет
да и ладно! главное не 67
а вообще конечно приятно, и чувствую себя легче
да прям вообще как будто все пять кило лишних сбросила)
завтрак: грибы вареные палочки два вар яйца
ужин:грибы жареные творог
начинают лезть крамольные мысли в голову, ну стараюсь держаться...
эх,
в принципе, если доползти на сл неделе до 66 наверно и то неплохо было бы...
завтрак: палочки
Ужин: грибы с яйцом жаренные
наверно еще яблоко съем. оч хочу спать и воспользуюсь этим, что бы не есть вечером...
ыыыыыы как и в прошлые разы началось топтание возле этой цифры, бесит!
главно не есть в выходные, т.е в выходной, но в субботу я вечером буду дома, значит всякое возможно...эх
завтрак: броколи,
днем:банан
Ужин: броколи, бутер(отрб батон огурец)
нектарины!
от них не худеют, но это мой самый любимый фрукт, и пока сезон мне не устоять, хотя бы по моим "углеводным дням"
За вчера, 21.06.2025За прошлую неделю За май 
Новые комментарии