Блог montisha

Добро утро мои хорошие :wub:
55.6 - стою на месте, ну и хорошо.
Сегодня выходной, но как не удивительно встала по будильнику в 8:30, походила побродила по квартире минут 20 и начала прыгать на скакалке, пропрыгала 500 раз, могла бы и больше, но места блин в комнате мало, постоянно заделала что нибудь и от этого очень нервничала.

Голова чет болит, отчетик сегодня будет коротенький
Кушала:
завтрак - морковный фреш, овсянка, сосиска, 3 кусочка грейпфрута
обед - щи из кислой капусты
ужин - 400 гр бифидка 1%

Доброго времени суток красотули
вес обалдел, сегодня показад 55,6, откуда этот привесик??? я же ела всё как обычно. Все наверно потому, что спортом уже какой день не занимаюсь. лентяйничаю. ВСЁ, надо брать себя снова в руки

Поменяла линеечку, теперь моя последняя цель будет 50 кг... к лету, ну если получится сделать это раньше, ничего страшного :)
Питание немного меняется, полностью не отпределилась как именно, нужно почитать ещё литературы, чтобы быть уверенной в правильности выбранного меню.
Сегодня кушала:
завтрак 7:00 - морковный фреш
завтрак 8:00 - овсянка, сосиска, кусочек докторской булочки.

Доброе утро мои хорошие
Утреннее взвешивание, вес 55.4, т.е ровно 11 кг сброшено ровно за 60 дней
А вот и фото
В платье, фоткалась вчера вечером

60 дней правильного питания, позади 11 кг, в среднем сдулась на 10 см.
Фотоотчет завтра, так интересно самой посмотреть и сравнить)))
По питанию:
завтрак (8:00) - яблочный фреш, овсянка, паровая котлета (это была последняя котлета, в будущем буду есть вместо неё вареное яйцо), кусок черного хлеба, 2 кусочка пиццы
поздний завтрак (11:00) - стакан травяного чая
обед (12:30) - гороховый суп

Доброго времени суток стройняшки.
думала увидеть сегодня супер цифру, а увидела 54.9, т.е отвес после очень голодной разгрузки всего 400 гр Ну это если учесть тот в факт, что в туалет 3 дня не ходила
Вчера в магазине не было мокровки, поэтому пришлось покупать яблоки и сегодня утром пила яблочный фреш.

Милый сейчас будет есть пиццу, заказал доставку, потому что делать её отказалась, слишком большой соблазн
Разгрузка проходит успешно, выпито: стакан морковного фреша, 3 стакана зеленого чая
Голод жуткий :cray: ниче, справлюсь...

Утром - 400 раз скакалка
Вечером - перцовое обертывание

Доброго времени суток роднули
Ожидаемый привесик, 200 гр (55.3), не страшно, если учеть тот факт, что позавчера была разгрузка, а вчера ела много
Разгружаюсь на зеленом чае, но утром уже выпила морковный фреш.

Сегодня отошла немного от привычного питания. В общем все было так:
завтрак - стакан морковного фреша, овсянка, паровая котлета, кусок черного хлеба, бутер из черного хлеба со студнем
поздний завтрак - стакан молока, 3 сырника
обед - , 1 киви, стакан киви-грейпфрутового фреша, суп куриный, бутер из черного хлеба с колбасой и студнем
ужин - снигерс, стакан зеленого чая