Блог ellone

сегодня из еды - пара блинчиков, куриное филе, яблоко. возможно, перед сном выпью стакан кефира.

отдыхаю от физической активности, чуть позже будет ванная с маслами + массаж + обертывание.

сегодня в честь праздника сестра соблазнила поесть.. эм, много, мягко говоря.

получается достаточно забавно. я буду есть всю неделю 1 или 2 блина с утра. родительница решила есть 1 блин вечером. а остальное куда? я же не могу готовить тесто на 2 блина.
приехали, снова всю неделю по знакомым таскаться с горой выпечки.
блин хочется уже сегодня, но воздержусь.

вчера:
съела три яблока, пару кусочков цельнозернового хлеба, превращенных в сухарики, пару мандаринов, салат (2 помидора, фета, специи).

прошла 9,3 км. плюс что-то по мелочам, я уже не считала.

сегодня:
съела штук 5 мандаринов, 1\2 не очень сладкого граната, 2 сэндвича (кусочек хлеба, кусочек говяжей вырезки, грамм 5 сыра, 1\2 помидора, петрушка).

не то, чтобы я начинала заново.
но, как бы то ни было, к маю мне нужно похудеть еще немного.
и снова заняться хоть каким-то спортом. или просто двигаться. после двух месяцев не прекращающейся зимней простуды и сидящего образа жизни результаты опечаливают.

примерно -0,6 утром. тоже неплохо.
учитывая то, что я последнюю неделю валяюсь дома и ничего не делаю.

сегодня: 2 мандарина, несколько перепелиных яиц, черная икра (пара чайных ложек), чай, пирожок с рисом.

я снова начинаю есть все больше и больше х)

пока не взвешивалась.

из еды: пу эр (+немного молока и сахара), пара мандаринов, 1\2 некоего пирожка с яблоком, 1 голубец.

сегодня выпила только 2 чашки чая с сахаром и съела 2 шоколадные конфетки.
ничего больше не лезет.

вчера - клубнично-лаймовый ликер. несколько конфет.
сегодня - коньяк. донат. кофе с сиропом. мохито безалкогольный.
может быть, съем еще кусочек чего-нибудь. в горло не лезет, но надо.

утром на весах -1,3.

нет. не съем, аппетита ноль.

сегодня ела много всего вредного, но по чуть-чуть.
если быть точнее - несколько маринованных корнишонов, запеченная средняя картофелина, бутерброд с колбасой.
сижу пью кефир 1%.
мда.