Блог diva86

на завтрак выпила чашку молока и кусочек тортика о чем очень жалею...в обед был салат с капусты и морковки гречка и одна маленькая котлета говяжья +чашка чая; а на ужин яблоко +апельсин...

всем приветики!!!кроме здорового питания решила по утрам заниматься еще и бодифлексом.... сегодня был первый день как для зарядки мне понравилось...а о результатах говорить еще рановато!!!!!!

приветики всем!!!!!!! не буду не чего загадывать но я снова с вами буду вести правельный образ жизни!!!!!!!!уже дня 4 я ограничеваю себя в еде и строго после 18.00 ничего не ем!!!!отказалась от сладкого и мучного и за 4 дня скинула уже 2 кг.

Сегодня,денек был удачный в плане работы!!!! кушать правда очень хотелось ,но слава Богу обошлось без сладкого... утром ела творог обезжиренный и маленькую ложечку мёда, а в обед котлетку не жирную с гречкой, вечером ела 2 яблочка...

всем приветик!!!!!!!!! я долго не появлялась, не получалось пошла на работу, постоянные поездки,нервы и целый месяц без выходных, в общем я сорвалась!!! не ела правда вечером, а днем ела сладкое и мучное!!! вес вернулся на килограмм!!!!ну снова я с вами, не сдаюсь, буду бороться дальше...

Девочки я признаюсь...... снова начала по не много есть конфеты и печенье!!!!!!!!на весе пока этого не видно, не растет, но и не уменьшается!!! так что приму любые комментарии......очень стыдно !!! :blush2:

что писать, не знаю!!!!!!!!!!БОЛЕЕМ все нервные и устали ...

Всем приветики!!!!!!!! маленькие отвесики очень радуют, главное чтоб были каждый день!!!!!!срывов нет, контролирую себя,когда хожу в магазин читаю ккал.

Ну, вот прошла неделя, как я здесь вместе с вами веду здоровый образ жизни!!!!!!!! за неделю достигла результата в -4 кг, хочется большего, но пока я и этим очень довольна!!!!!!

сегодня питалась как могла сделать яблочную разгрузку - но к сожалению не получилось,очень болела голова и кружилась - может на погоду!!!!!!!