всем приветики!!! так как я и предполагала вчерашние 83.300 это наверное была вода, потому что сегодня 82.500 !!! разгрузка не удалась потому что много нервничаю.... может завтра на кефире посижу!!!???????? по меню сегодня утром была чашка кофе с молоком + 25гр.
всем приветик!!!!!!!! день начался не очень удачно...,утром встала на пробежку а у нас темно и дождь....((((((( легла дальше спать, проснулась в 9.15 , стала на весы 83.300 ну ничего себе привес в +700гр...!!!!!!!!!(((((((( ШОК!!!!! в чем проблема?????????
Всем приветик!!!!!!!!С утра была пробежка 20 кругов это где то 5км, хорошо, последний круг думала упаду!!!!! по питанию... -завтрак .... был арбуз (сушит меня, пить постоянно хочу)...
Пожалуйста подскажите что делать, чтоб растяжки на теле исчезли????????????? может кто знает проверенный способ??????????? Заранее благодарна.....!!!!!!!!!!!!
УРА -600гр , хороший отвес!!!!!!!!! утром пробежка 4,5 км - супер я кайфую!!!!!!!!!! в обед качала пресс 200 раз .... по питанию на завтрак - чашка кофе с молоком + 25 гр. гематогена ;
второй завтрак - не большой банан;
Добренькое утро!!!!!!с утра пробежала 18 кругов это где-то 4,5км, и весы не плохо порадовали вчера утром бес пробежки и после поздно выпитого пива было 84.600 , а сегодня после так называемой разгрузки 83.600 и того -1кг. разгрузка была такой... утром кофе и две дольки черного шоколада, в обед 1 груша и пол чашечки йогурта 1,5 % жирности, а на ужин чашка йогурта.
Приветик девченки!!!!! Я каюсь вчера проштрафилась....... приехала моя любимая подружка с которой я не виделась больше месяца, и вчера мы хорошо посидели до 12 ночи мне кажется я выпила около 1 литра пива - какой кошмар ведь я пиво не люблю, но мы так болтали что и ночи нам бы было мало!!! муж дома был -герой помыл доченьку и положил спать,пока мама гуляла...
Новые комментарии